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貧血のひとに良くない食べ物・飲み物は？
貧血なので鉄分を多くとるようにしていますが、 逆に、摂るのを控えた方が良い食べ物などはあるのでしょうか？ 紅茶が貧血のひとには良くないというのは本当ですか？
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鉄分の吸収を阻害するからカフェイン・タンニンの多いもの は避けましょうという事では？ 紅茶だけではなくコーヒー・お茶も含まれます。 http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/hinketu.html http://www.kakinoki-hp.or.jp/reshipi_hinketu.htm
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回答ありがとうございます。 なるほど、せっかく鉄分を摂っても吸収できないのですね。 参考URLも読んでみます、ありがとうございました！