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太りますか？
goonの回答
「食後二時間以内に寝る」、というのを「深夜の食事」、睡眠に入る直前の食事、と言う風に解釈すると、「確実に必ず太る」とは言い切りませんが、太り易いのは確かです。 夜は副交感神経が優位になっていますから、代謝され難いんですね。 (体は、夜成長ホルモンを出すのを筆頭に、夜身体を作るので、昼間は動くために消費し、夜は休息とケアのために貯蔵しようとします) 例えば夜中に、トンカツとコロッケとラーメンを食べて、そのまま寝てしまうと、そのカロリーに行き場はないですから、身体はせっせと溜め込むわけです。 といっても、夜の食事が軽めな人、一日の摂取カロリーがプラスマイナスの帳尻が合っている人、などは太るとは言い切れませんから、「太り易い」と理解していただけるといいと思います。 ただ、太りはしなくても、胃の中に食べ物がはいったまま寝ると、胃が働きつづけてしまうので、微妙に睡眠を邪魔されますから、あまり入っていないことにこしたことはないですね。 肥満に関して言えば、女の子に限った話ではなく、親が肥満だと子供も肥満になる傾向は、あります。 両親が肥満だと、子供の七割が肥満になると言われています。 これは、肥満遺伝子の問題ということばかりではなく、生活習慣や食生活、カロリーを消費できる生活かどうかによる面が大きいものです。 ですから、女の子だから、母親に体質が似るとは限りません。しかし、子供は親に影響されるのは、確かですね。
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