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ダイエットしているのですが大丈夫な方法なのか教えてください
kuro-ame19の回答
- kuro-ame19
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すごい頑張ってますね！その頑張り、私も見習いたいくらいです☆ さて、そのダイエット方法ですが、私が見たTV番組（あるある）では、女性の大半が脂質よりも糖質を燃やしやすい体質だそうで、おかずなどの脂質を減らし糖質のごはんを多く食べたほうが良い。又、牛乳やチーズ等の乳製品もあまり食べないほうが…みたいなことを言っていた気がします。と考えるとヨーグルトよりもごはんで満腹感を味わったほうが良いのかな？とも思いました。でも、ぴーかんではヨーグルトを進めていたようですし、それでお腹が減って間食してしまう訳でもないようなので、そのまま続けて行かれれば良い結果になるのではないでしょうか？？ 私も、kiramiさんほどの努力家ではありませんがちょっとしたダイエッターです。がんばりましょうね！！
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