風邪のときに風呂

質問

こんばんわ。
質問なんですが、風邪のときに風呂に入るのはどうなんでしょうか？
風邪のときは入らないほうがいいって言う人もいるんですが、僕ははいったほうが良いようなような気がするんですよね。
実際はどうなんでしょうか？
あと、なんか「風邪ひいたときにこれが利く！」っていうのありますか？
よろしくお願いします。

回答No.11

fukunokami · ベストアンサー

本人の体力（免疫力）と風邪の原因と症状等の状態にもよります。

微生物に感染しますと、体内ではそれに対抗する為に、あらゆる防衛手段を総動員して対抗しています。

これには、ものすごくエネルギーを使いますので、余力が無い場合は、おとなしく（暖かい布団の中で、眠れなくても目をつぶって、力を抜き、余計なエネルギーを使わない）している事が必要です。（ものすごく悪い場合は、他の病気でも自動的に寝ますよね）

もっとひどい場合は、食事を消化する為のエネルギーも惜しいので、点滴で体内に直接エネルギーの原料を送り込みます。（家でやるなら、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸などを経口投与でよいでしょう）

日本の家はもともと「夏」を気持ちよく過ごせることを基準に作られてきたので、あまり隙間風などの防止に力を入れていなかったらしく（高級品だと下手なアルミサッシより防風性が入ってきません；某国では外側のアルミサッシより、内側の木製のサッシ？の方が風邪をストップさせます）、体が冷えるので止めたほうが良いとなっていましたが、今の密閉性の良い建物なら、体力に「余力がある」なら、入っても大丈夫です。

その場合は静脈還流から考えて、心臓に直接負担をかけないために、「臍下浴」をお勧めします。　温度は３８度程度で少し長めに入り、温まりましょう。

各種微生物の中で、細菌やバイルスは殆どが粘膜から侵入しますので、その部分を強化する必要があります。
それには、ビタミンABCEが相互作用から必要です。
また、それを各組織に運ぶために体液循環を良くするために有酸素運動やストレッチなども必要です。

で、風邪をひいてしまっている最中は、ビタミンAを多少多めに採り、ビタミンCを毎時５００mgから１ｇを経口摂取します(大便が緩くなる迄がそのとき体が欲しているビタミンCです）。

尚、風邪は「細菌」が原因のは少ないので、抗生物質は原因の主なるバイルスを直接叩くのではなく、細菌の二次感染の為に投与します。
私の場合は、緊急の場合は、ワイドスペクトルの抗生物質に各種ビタミン剤とアミノ酸を入れて、500mlか1リットルで点滴をしますと、殆どすぐに回復します（原因にも体力にもよりますが）。

普通は、上記様に経口摂取できるもので、短時間で効果を出すために、ビタミン類＋アミノ酸類＋ミネラル類を摂取して、抗生物質は採りません。
手洗い、と顔洗い、それに鼻の中を洗います。

お礼

鼻の中洗うのは他人に見られるとちょっと恥ずかしそうですね。(^^)
回答ありがとうございました。