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家の風呂に入ると眠れなくなるのは？？
sakuratの回答
はじめまして。 お役に立てるかどうか分かりませんが、私の体験でお伝えします。 私は喘息持ちだったせいで、ものすごく寝つきが悪かったです。 お風呂に入ると逆に暑くなってしまって苦しかったり、疲れたり・・。 その時に、友人が教えてくれたのが“酒風呂”でした。 日本酒を入れて入るだけなのですが、不思議と温まって ぐっすり眠れました。 普通に入るよりも短時間でしんまで温まるから、疲れませんよ。 まるで温泉に入ったみたいになるので、スーパー銭湯に行って 心地よくなるのでしたら、おそらく効果ありなのではないでしょうか。 安いお酒でもよいようです。 私は、「自分で治す 気の健康術」(早島正雄著 KKロングセラーズ)の本を 見て行いました。 他にも、早島正雄著のもので酒風呂の載っているものもあるかもしれません、 よかったら書店等でみてみてください。 教えてもらってから、今でも毎日続けています。 どうでしょうか。
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回答ありがとうございます。 酒風呂ですか、。なかなかよさそうですね。 私も喘息ぎみですので、ちょうどよいかも知れません。試してみたいと思います。ありがとうございました。