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サウナと水風呂
utaponの回答
「サウナ10分+水風呂10分」を4~6セットでしょうか? paparaさんの入り方は問題ないと思いますよ(^◇^) 入り方に決まりはないと思いますが、下記サイトに効果的な入り方が紹介されていますのでどうぞ。
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