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ダイエットとしてランニングをしたいのですが・・・
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お礼
回答ありがとうございました。 週に2回休み・・・自分とは逆ですね(笑) 皆さんの書いてくれたアドバイスを読んでいると、 やはり週2ではダメってコトがわかりました。 生活習慣を見直して、他のダイエット法を試してみたいと思います。