死の恐怖克服の方法と病院を教えてください

質問

ここ４，５日死の恐怖があって眠れません。
眠れないといっても、朝方少し眠れる、昼間家族が起きている時間等はうたた寝はできます。
小さい時から何度かそのようなことを考え怖くて仕方がなくなることがありました。（何度かありました）しかし、その際は、まだまだ先のことだとか、両親や家族が先にいってるから怖くないとか思ってきました。
しかし今回は、眠るのさえ（そのうちに死んでしまったら・・・と）怖くなりました。
眠れないので、掃除などをして、気を紛らわしたり、夫と話したり、子供の相手をしたりしていますが、ふと頭の中をよぎってどうしようもなくなったり、眠れなくなったりします。私なりに考えた解決法は、
１．宗教が信じられたらと何か探そうと思う・・・科学的なことが好きなせいか、なかなか信じることができません。
２．まだまだ先のことだと思う。・・・平均寿命までいきたとしても・・・今のところ大きな病気もないし、数十年先と考える。
３．本当に年をとって死ぬときは加齢のせいで精神的な病気でこわくなくなってるかも。
４．育児、家事、仕事で気を紛らわす・・・しかし時々思い出したり、夜眠れなく怖い。
などあまり効果がありません。
何か恐怖を忘れていられるようなよい方法はありませんか？（具体的に忘れるための方法を教えてください。）
また、病院にも行ってみたいと思うのですが、奈良、大阪市内、京都市以南などよい病院があれば教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

qertyuiop

死の恐怖の根本的な原因を考えてみましょう。
とことん死について考えた事はないのではありませんか。
私も小学5～6年生の頃ですが、貴女と同じように死について悩みそして眠れない日があり。恐ろしくて母親の布団にもぐりこんだ記憶があります。
死んだらどうなるのだろう、魂は、体は　と毎晩考えておりました。
魂は生きていて宇宙から見ているのだろうかとか幽霊になってあらわれるのだろうか　とか徹底的に悩みました。
で結論は、死んで戻ってきた人は誰一人いないことです。
死んだ人の魂あるなら、その辺にうようよいる事になります。ありえる事ではありませんし。幽霊とも一緒いることにもなります。
わからない事にいくら悩んで恐怖にかられても解決することは出来ません。
眠っているうちに死んだらこんな幸せなことはありません。痛まないで知らないうち死んでしまうなんて。
もちろん未練は残りますが、恐怖や痛みを伴わずにですよ。
貴女一人が死んでいくのではないのです。世界中の動物は100年以内にはほとんどこの地球上から消えていきます。そして新しい生命生まれてきます。
恐怖心があるなら恐怖ととことんつきあうことです。眠れないのであれば、布団に入らず起きていて下さい。なにごとも徹底的にやってみることです。そうすると解決します。
誰も解決できない事をいつまでも考えていることのばかばかしさがわかるまで。
布団のなかに入って眠れないというのは、本人が寝ていないと思っていてもうつらうつら寝ていることもあるのです。であれば起きて何かしている事です。1～2日すると眠くて眠くて瞼が下りてきます。
それでもだめなら、寝ないことです。1日を24時間使えるなんて最高ではありませんか。
極端な事を書きましたが、死の恐怖は貴女の精神的なことですから自分で解決には荒療治が必要かと思います
これが解決したら何事もくよくよせず、前向きの性格に変わるかも。
一部でも参考になればと思っております。

お礼

馬鹿らしいことに悩んでいる・・・確かにその一言に尽きます。
しかし、自分という存在がなくなってしまうこと、それがどうしようもない恐怖なんです。もし、死後の世界があれば、魂が存在すれば、これほど楽なことはありません。
１００％やってくる未来（死）が怖くて、今（生）を無駄にしている・・・今が幸せだからこそ怖いんです。苦しくても生きていたいと（死に面して苦しくて生きようとしたいんです）思うんです。
過去何度か死について悩んできましたが、忘れて生活していくことができたんです。それが今はできていない・・・。少しでも気持ちを楽にしたいなんて、贅沢なことなのかもしれませんね。
荒療治も必要かもしれません。
回答ありがとうございました。