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うつ病のせいで表情が暗くなり、周りに迷惑かけそう
うつになって何年もたちます。うつのせいで暗い表情になり、接する人に暗くて申し訳ありませんと思ってしまいます。うつだから、落ち込むのはしょうがないとわかっているのですが、暗い顔ばかりして相手に不快な気分を与えないか不安です。 もちろん、うつを治すための努力はしています。 どうすればいいでしょうか？何かアドバイスお願いします。
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- Zozomu
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そういうことを考えていると、またひどくなっちゃいますよ。 暗い顔をしてしまうのは仕方の無い事です。 余計な事を考えない様にしましょう。
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