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牛乳は朝に飲むのがいいのか?それとも夜に飲むほうがいいのでしょうか?
牛乳と言うのは朝飲んだほうが良いのでしょうか? それとも夜の方がいいのでしょうか? 関係ないのでしょうか? 朝に大便をしたいので、夜飲むと朝出やすいのですが、 脂肪が多いので夜に飲むのはちょっと気になります。 朝飲むと仕事中にお腹がゆるくなるかもしれないと不安があるので、朝に切り替えられないでいます。 どちらに飲むのがいいのでしょうか? 宜しくお願いします
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