実際のところ本当にうつ病なのか、わかりません。

質問

「うつ病は本当に治るのか」で質問させてもらったleafandleafです。
そこでも書いたのですが、去年の６月から心療内科に通って、薬をもらって治療しています。最近になって、お医者さんから神経症うつ状態と診断されたものの、本当にうつ病のか、ただ単にだらだら毎日を過ごしているだけで、気合を入れたらちゃんといろんなことができるのではないか、その気合いの入れ方が足りないのではないか、と思ってしまいます。他の人と比べるのはいけないと思うけど、どうしても、他の人は困難に立ち向かってもちゃんと自分自身で乗り越えていっているのに…。と考えると、自分はただの根性なしなのではないか、やらなければならないことから逃げているだけではないか、と感じてしまいます。「逃げ」の姿勢になっているのではないか、と考え、それをうつ病のせいにしているのではないか、と感じてしまうのです。本当はだらだらしていたくないし、何かできることがあったらやっていきたいと思う気持ちはあるのですが、体がだるくなるし、いうことをききません。
でも一般の人はそれでも自分を奮い立たせてやってきているのではないか、と考えると、私は病気のせいにして、なにも行動にうつさない奴なのではないか、と不安に感じます。もし良いアドバイスがあったら教えてください。お願いします。

回答No.3

noname#2479

はじめまして。私は、妻子ある４０代の男性です。
実は、私も今年５月中旬、１０年ぶり、２度目のうつ病と診断され、１度、よくなったものの、現在、２回目の休職を余儀なくしているものです（自宅療養中）。

「実際のところ、本当にうつ病なのか」とのご質問でしたが、私も、文面から拝察するのみですが、お医者さんのおっしゃるとおり、貴方の病名は「神経性うつ病」だと思います。貴方のように、「自分は根性なしなのではないか、逃げているだけではないのか」と、そのように悩んで、内省的なことこそ、うつ病の特徴にあげられています。「体がだるくなるし、いうことをきかない」ことも、決して、怠けではなく、症状のひとつだと思います。ですから、不安になることは不要だと思います。

これは、あくまでも私の推察ですが、診察はお医者さんの問診が中心であったと思いますが、おそらく、貴方に不眠や頭痛、もしくは早朝覚醒やめまい、食欲不振、ふるえなどの症状が認められたものと思われます。お医者さんは、それらを総合して診断されているものと思いますので、自分自身を、ただの怠け者だとは決して思わないで、とにかく、今は、「休め」という体からのシグナルなのだと考えようとしましょう。（お互いに）

うつ病の薬も、１０年以上前は、ハルシオンなどの強烈な副作用があるものが主流でしたが、現在は、レンドルミンなど、副作用が弱い分、長い期間（個人差がありますが１ヶ月から２年）が必要だと専門書より確認しました。

詳しくは、脳内のセロトニンやギャバ、ドーパミンとよばれる分泌物が、ストレス等の神経的な要因で、不足していることがこの病気の原因だそうです。薬は、長い期間を掛けて、それらの分泌物を復活させてくれるとのこと。

私の場合は、１０年前、１度この病気になったとき、ハルシオンなどの強い薬を服用し続けました。その結果、症状が返って悪化してしまい、病院を替えた後、逆に薬を弱くしてゆく方法で、職場復帰を果たしました。その間、１年半年ほどでどうにか普通に働けるようになり、復職後、２～８年の間は、むしろ、人よりも頑張りすぎだと、よく言われるようになりました。「躁」にあたるのかもしれませんが、毎日、朝、６時に出勤、１０時過ぎに退社と、モーレツサラリーマンの典型のようでした。

しかし、自分の場合は、ここ１年ばかり前からおかしい症状が出始め、再び、不眠や頭痛がひどくなり休職。治ったと思い、安心していたのですが、残念でたまりません。たぶん、やりすぎたのだと思います。書物にも、うつ病には再発のケースが多いとありました。

経験者として申し上げますが、貴方には、同じ思いをしていただきたくないので、箇条書きでまとめました。

(1)治癒中は十分は休養し、相手（親、兄弟、親戚、近所）の目を気にしないこと。
(2)治癒後も、決して、精神的にも肉体的にも無理はしないこと。
(3)自分を低く評価しないこと。
(4)人間関係においては、相手の顔色ばかりをうかがわないこと。
(5)規則正しい生活（食事、軽い運動）を行うこと。

が、うつ病の治癒や、再発の防止になると思います。私の場合、２度、うつ病になった原因は、相手が自分をどのように評価するかを気にしすぎたようです。失敗経験として、参考にしてください。

大変長くなってしまい、読むのも大変だと思いますが、どうか、ご容赦を。
お互いに、この病気と上手につきあいつつ、自分自身を信用してあげましょう。
「うつ病は神様がくれたメッセージ」と、税所（さいしょ）弘さんの本のタイトルにもありますが、いい人ほどなるんだと、お互い気楽に考えましょう。

読んでいただいて、ありがとうございました。

補足

丁寧に回答ありがとございました。
もうひとつ不安なことがあります。就職のことなのですが、私は今大学４年生で、去年、運良く就職が決まりました。４月から社会人１年生となるのですが、もしこのままの状態だとしたら、今は外に出るのも、人に会うのも怖い状態、また、だるくて体が思うように動かない状態なので、就職は無理だと考えています。やっと決まった就職を無駄にはしたくないのですが、この場合、（体がいうことをきかないのでしょうがないと言えばそうですが）就職をあきらめて治療に専念した方がいいと思いますか。きちんと完治してからまた就職のことを考えた方が良いでしょうか。毎日不安で不安でたまらないです。
親に迷惑をかけたくなくて、必死で就職活動をしてきましたが、だめになってしまうかと思うと申し訳ないし、情けないです。
何か良いアドバイスがあったら教えてください。お願いします。