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50肩に効く体操の動画ありませんか？
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五十肩体操とはあまり聞きませんでしたが、アイロン体操は有名です。 あとコッドマン体操というのもあります。 コッドマン体操 第５回 「五十肩について（２）」の項目 http://www2.ocn.ne.jp/~satom/report.html アイロン体操 http://homepage3.nifty.com/kazgoto/acpunc/ac_shoulder.htm あと予防ですが、私もこんな運動していました http://www.otc.ne.jp/~knk_oki/undou/32gatu/index.html わたしもなぜか30代でかなり重症の五十肩になりました。 最初動かさなくてはといろんなサイトを参考に動かしていたら、痛みが全くひかず、別の病院にいったら「あなたは重症な方なので、痛みがあるときはあまり無理にするな」と言われました。 いろいろな経験者と話していると、３週間くらいでなんともなくなった軽症の方から、わたしのような重症（４ヶ月近く初期の痛みが続いた）まで、幅広いようです。
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- coverfly
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Googleで「五十肩 ストレッチ」で検索してみて下さい。 多分、あなたが探すサイトが見つかります。
お礼
たくさん見つかりました。 ありがとうございました。
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