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超短期睡眠方法はありますか？
taigamakotoの回答
- taigamakoto
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一応今までの調べた結果、人間は3時間は寝ないといけないそうです、後の睡眠は昼寝で15分を２回取るのが 一番の短眠法だそうです、 ナポレオンは３時間しか寝ないとか言われていましたが、昼寝（短眠）はいくつも取っていたそうです。 あと短眠の場合、食事は肉食のたんぱく質を良く取らないと脳内に良くないそうです。
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