どれだけでも寝れる？

質問

現在２０代なのですが、どこか体が悪いのではないかっと心配しております。
というのも、私どれだけでも寝れてしまうのです。
小さい頃からなのですが、平均睡眠時間はだいたい１２時間くらいだと思います。もちろんその間、一度も起きる事なくぐっすり眠ってます。
８時間くらいしか寝ないと体がだるいし重いし・・。
どこかで寝すぎると寿命がちじまると聞いた事もあるし・。
こんな私は異常なのでしょうか？

回答No.5

fukunokami

「健康」の定義がWHO以外に個人個人で違うので、又、個人により求める健康度が違うために正常・異常の判定は「睡眠時間」の場合は、なかなか難しいものですが、

人間を動物として考えると暗くなったら寝る、明るくなったら起きるで良いと考えられるなら正常の部類に入るでしょうし、

何か短時間睡眠が必要とか、寝ている間は何も出来ないので無駄だからもっと短くしたいと思う人には異常でしょう。

直接には、病院での各種一般検査で異常が無いのかどうか、又、睡眠時の呼吸や脳波などを計測して見られたら如何でしょうか。異常がなければ、それがdeiaさんのパターンなのでしょうから、短時間睡眠が必要でなければ、社会生活に支障がなければ、それでよいでしょう。

個人的な私の場合だと、寝ている時間は生理学的に必要な時間以外は何も出来ないので無駄だと思っており、

その解決のために各種の健康法や、各国の民間・伝統医学から医学部での現代西洋医学迄勉強してしまいました。

即ち、人により求めるものにより、違っても良いと思っております。