どれだけでも寝れる？

質問

現在２０代なのですが、どこか体が悪いのではないかっと心配しております。
というのも、私どれだけでも寝れてしまうのです。
小さい頃からなのですが、平均睡眠時間はだいたい１２時間くらいだと思います。もちろんその間、一度も起きる事なくぐっすり眠ってます。
８時間くらいしか寝ないと体がだるいし重いし・・。
どこかで寝すぎると寿命がちじまると聞いた事もあるし・。
こんな私は異常なのでしょうか？

回答No.4

usachang · ベストアンサー

結論から言います。異常ではないです。

というのも、私も同じく何時間も寝れます。
休みの日なんか１日中だって寝てられます。
いつでも眠くて眠くてしかたないです。

これまで睡眠時間が長い自分を人と比べて
「絶対人生損してる！」なんて思っていたのですが
（寝てなかったらその分できる事たくさんありますからね）
２２歳にしてやっとその原因がわかりました。
それは「低血圧」です。

血圧を測られたことありますか？？
いつも上は１００に達したことがありません。
もしそうでないのなら、他の原因はわかりかねますが、
若い頃からわりと高めの血圧だった母が、最近血圧が下がってきて、
「何もやる気がなくなるくらいだるい」「寝ても眠くてしょうがない」
と言っており、低血圧の人の「朝が弱い」という事が理解できるように
なったと言ってます。
日によって血圧の変動があるらしく、血圧が普通の日は元気なのですが、
低い日は決まって眠いそうです。

私は、子供の頃から低血圧でそれが当たり前だったので、
眠さも普通だと思っていましたが、最近それは低血圧のせいだとわかり、
何とか直せないかと思っています。
高血圧の人のための治療法はありますが、低血圧の人が血圧を上げる
治療法などはありません。お医者様にも相談しましたが、
高血圧よりも低血圧の方が健康には良いそうなので、あえて上げる必要は
ないとの事でした。

ですので、眠い、だるいという事を除けば問題はないと思いますし、
その原因はおそらく低血圧だと思います。
ぜひ測ってみて下さい。

お礼

回答ありがとうございました。
「異常ではない」っと断言していただけるととても安心します。
なるほど、血圧が怪しいですね。今までほとんど計った事がないのでいったい自分の血圧がどれくらいなのかとか全然知らずにいました。
一度計ってみてみます。
ありがとうございました。