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サッカーの朝練
atomo820の回答
- atomo820
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朝ご飯を食べるとエネルギーになります。朝練とはいえどもやはり運動だからエネルギーを蓄えておかないといけないと思います。下手すると貧血とかで倒れてしまう可能性さえあります。中学生は成長期であるため、栄養には特に気を使ってみてください。朝しっかり食べることで午後の練習にも生かされるのです。ですからしっかり食べて朝練するのをオススメします。 個人的なことですが私は朝練を寒い時期にアップなしでいきなりゲームをさせられたために腰を痛めてしまいました。4,5年経った今でも腰痛が出るときがあります。この時期朝練には特に体に気を使ってください。朝レンがあなたの実力をアップさせることを期待します。
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