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L-カルニチン
noname#24860の回答
L-カルニチンってのは、ほとんどが筋肉の中にある。飲んだからって筋肉に届くっていう臨床データはないね。だから、飲んでも無駄。 それに中高年以降でない限り、充分な量のL-カルニチンは体内で合成される。摂取する意味なんて、さらさらありゃしない。 体重が有り余るほどあるうちは、簡単に体重が減っていくけど、標準体重に近づくに従って、減らなくなるよ。 つまり、間食やめた程度の食事制限なんて甘すぎるし、運動も徒歩が合計１時間程度じゃあ、全然ダメだね。 もっと勉強することだね。
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