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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:1歳半の娘ですが、夜、寝てくれません。。)

1歳半の娘が夜寝てくれません

このQ&Aのポイント
  • フルタイムで共働きのママの1歳半の娘が夜寝てくれなくなりました。どうしたら早く寝るようになるでしょうか?
  • 以前は規則正しい生活リズムで寝ていたのに、最近寝なくなりました。
  • 朝は長く寝てしまい、夜は遅くまで起きています。どうすれば良いですか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • -maiu-
  • ベストアンサー率37% (32/86)
回答No.2

一歳7ヶ月の娘の母、専業主婦です。 お仕事があるのにそれだと大変ですよね。 冬になって、寒いからとお風呂が熱く長くなってませんか?それだと寝付きにくくなるそうです。 お風呂上りの二時間後くらいに体温が下がり、眠気がおそってくるので その時にテレビなどの光線系の刺激があると目がさえるそうです。 後は、保育園でのお昼寝の時間を調整してもらうとか。 寝かしつけの方法もかえてみるといいかもしれないです。

noname#63778
質問者

お礼

お返事ありがとうございました。 今日、早速、試してみました。お風呂をいつもより短めにして、寝る用意して、電気もひとつ暗くしてみたら、スーと寝てしまいました! どうもありがとうございました!また、困ったときはぜひ、ご意見聞かせてください。

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その他の回答 (1)

  • s_every
  • ベストアンサー率33% (1/3)
回答No.1

僕の小さい頃の記憶にはっきり残っているのですが、しばらく遊びに何処にも行けず、家族って感じの会話とか、旅行とか、楽しすぎて遊びつかれるってことが無くなったら夜遅くずーっと眠れない日々がありました。親に聞くと「目の下にしょっちゅうクマできてたけどなんでなんだべね」なーんて言われてました。小さいころのヒマというかつまらないことばっかりの時、全然眠れませんでした。この経験が娘さんと当てはまるかは分かりませんが、どこか連れてって遊んであげたら、きっと遊び疲れて寝てしまうと思います…。毎日というワケにはいかなさそうなので週に1度くらいはおもいっきり一緒に遊んであげてみたらどうでしょうか。あと、電気の照明が白熱灯ではなく蛍光灯だと眠れないというのがあります。なぜならば、蛍光灯には周波数(点滅数)があるんですが白熱灯にはないのです。どうして周波数で眠れないかというと、目に見えないほどの点滅数でも脳にストレスかかってしまうそうです。あと、白熱灯の光には温かみがあるじゃないですか。(よく、焚き火を見てたらボーッっとしてくる。それと同じ。) 一応参考になるかどうかわからないのですが…

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