バドミントンの動き方

質問

こんにちわ
僕は今部活でバドミントンをしているのですが、この前キャプテンの人から、シャトルを見ないで、フットワークをするのと、シャトルを追いかけて、フットワークをするのではぜんぜん動きが違うと言われました。
ほぼ毎日筋トレとか、シャトル置きとか、フットワークでは、シャトルを意識して行い、筋力とかついて、シャトルなしのフットワークなら、結構動けるのですが、試合では追いつけなくて、ぜんぜんラリーが続きません。
実際、打点もばらばらで、オーバーヘッドストロークは打ちにくく、力任せで打っている気がします。
何か良い練習はないでしょうか

回答No.3

denkiya3 · ベストアンサー

＞シャトルを見ないで、フットワークをするのと、シャトルを追いかけて、フットワークをするのではぜんぜん動きが違うと言われました。

＊この事を正確に言い換えると

「相手が何処に打って来るかを意識して『動き出すのと』、そうでないのは『一歩目のスタートが違う』」

フットワークは一歩目のスタートを正確にシャトルの打たれる位置に向かって「足をだせるか」が重要な点になります。

　野球の守備やテニス、バレーボールなどでも同じです。
その一歩目を素早く、正確に動き出せるかがすべてと言っても過言ではないでしょう、
フットワークの練習の時から意識して「読みの要素を取り入れて」行うことが重要です。

例：指示法では指示者が次に何処に動かそうとしているか、
　　ノックでは、ノッカーは何処に打とうとしているのか
　　それらを読み、読みが当たった瞬間にはそちらの方向へ動きだすのです。

　もう一つ、読みが外れた場合でも、素早く足の筋肉の動き方を変えて、
　対応する方法も、上級者になる前に覚えましょう。