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冬のダイエット
こんんちわ ２１歳の男です 質問の通りで 冬のダイエットについてなのですが 自分は身長が１５７cmしかないのに体重が６２キロぐらいあります 自分は一番痩せてる時は４５キロありました ４５キロぐらいに戻りたいと思い ダイエットしようと思ってるのですが 冬なのでやせにくい季節なので どんなダイエットがいいのか悩んでます 仕事をしてるのですが －２０℃の仕事場なので 仕事で痩せるというのはなさそうです それで時間帯も午後６時から１１時近く働き それから食事なので 太る原因なのかもしれません (１２月１日からは１４時から１８時から郵便局の仕分けもしますので また食事のバランスが崩れ太りそうで怖いです) 一応間食や炭酸系の飲み物などは避けるようにはしてます いろいろお話しましたが 冬のダイエットで これはいいというのがあれば教えて頂けたらうれしいです またこれは質問とそれますが 男が女性みたいに細くなれるのでしょうか?例えば浜崎みたいにです
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