もう１０年も過食症です・・・。(1/3)

25年も過食症でしたが、40才台に入ってやっと直りました。あのものすごい食欲は、女性ホルモンが影響していたのではないかと思っています。わたしに限って言えば、きっと満たされない性欲を食欲に置き換えていたのでしょうね。

たくさん食べることは罪じゃありません。食べるって幸せなことですからね。いずれ、医学が進歩して、いくら食べても肥らない薬とかできると思うのですが、そのころには、たいていの人が一日中山ほど食べてると思います。食べることが人一倍好きで、食欲を抑えることが苦手な自分やあなたのような人にとっては、産まれるた期が早すぎたのでしょう。

質問の答えになってないようですね。ごめんなさい。

投稿日時 - 2010-03-17 09:47:28

私は、高校卒業後から約７年間、過食症でした。
今は、克服したと思っています。この２年間はほとんど食べたものを戻すことはありません。（それでも食べ過ぎた時などすぐに吐けるので年に２～３回くらいは吐いてるかも。）
過食をしていた期間の自分を振り返ってみて思うのですが、私はすごく甘えた考え方をしていたなぁ、と恥ずかしくなります。あくまでも私自身についてですから、ｐａｎｎｙａさんが甘えている、と決めつけるわけではありませんので、誤解しないでくださいね。けれど、少し厳しいことを言わせてください。
ｐａｎｎｙａさんは、中学時代から１０年間悩んでいられるようなので、当然もう成人ですよね？いろいろ家庭によって事情はあるかと思いますが、文面から察すると、現在は親元で暮らしてらして、食費も親に負担してもらっているのでしょうか？（違っていたら本当にごめんなさい。）だとしたら、独り立ちすることなどは考えていないのですか？
私が過食をしていた期間の半分は親元にいました。その後一人暮らしをして働いてはいましたが、経済的に厳しい時など、なにかあれば親に頼ればいいや、という考えで、時々は親から援助してもらっていました。そのお金でコンビニなどで毎日買い物しては過食嘔吐していたのです。そんなことをしていてもちろん辛かったです。でも、ストレスで、とか、辛いんだ、なんて言ってるのも自分への言い訳でした。
２年前に、過食から立ち直ったのは、親から離れる決心を
したからだと思っています。いろいろ考えた末、環境を変えたら過食している暇はないんじゃないかと思い立ち、しばらく日本から離れてみようと考えました。そう決めた頃から無駄遣いはしたくなくなり、本当に少しづつでしたが
過食する頻度が少なくなりました。仕事も増やしたし、暇もなくなりました。過食は頻度は減ったものの、ストレスのハケグチに過食嘔吐は繰り返していましたが、とにかく忙しくしていたので、たまにはいいだろうと、そんなに悩まなくなりました。
そして、思い立って８ヶ月後にはいくらかお金も貯まり、海外へ環境を変えるという目的だけで旅立ったのですが、それで自分もいろんな経験をして、変われたと思います。全てが自分の責任だったし、なにもかも新しい経験で、食べ物どころではありませんでした。結局半年ほどで帰国しましたが、そのことで決定的に親ばなれできたと思っています。短い人生を食べることと吐くことに時間とお金をついやすことがなんてもったいないことだ！と思うようになりました。
長いうえに、支離滅裂なんですが、生きてゆくことって厳しいです！それに自分から動かなければ何も変わりません。誰かがあなたを理解してくれることを、期待しないでください！それから、掃除でも散歩でもなんでもいいので無理矢理やることをみつけていつも身体を動かして、何も考えないようにするのも大事だと思います。そうして、動いているうちに自信がつくと思います。
熱中することを見つけられればベストですが、それってけっこう難しくないですか？だから、無理矢理みつけなくていいから、とにかく、何か行動していてみてください。
無駄だとか、失敗とか考えないで。家で過食しているよりは絶対いいはずですから！！

えらそうになってしまってごめんなさい。はやくおいしくご飯が食べられるようになるといいですね！

投稿日時 - 2000-12-23 16:11:32

私も以前、思いっきりコンビニで食べたい物を買っては全部たいらげ、後悔しては吐く…ということの繰り返しをしていたことがありました。でも、後になって冷静にかんがえてみると、それはたまりにたまって消化しようのない心のストレスだったんだなと思います。買いたい食べ物を全部買って食べてると本当にスッキリしますし、幸せも感じていました。ストレスを｢買って食べること｣で解消していました。後で、｢お父さんとお母さんが一生懸命働いたお金で私は何てことをしているんだろう…｣と、後悔と悲しい気持ち、申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。でも、なぜそれがなくなったかというと、他に熱中するものを見つけたからです。その時は｢暇があれば食っていた｣のですが、ある日から｢イラストロジック｣にはまって、かなり暇をつぶすことができ、ストレスも解消できたりしました。
　まずはそんな小さなことでもいいので、食べること以外の何かを見つけて熱中する、そして食べてる暇を与えない、そこから始めてみてはどうでしょうか？食べることなんか忘れて何かに熱中してみましょうよ！

投稿日時 - 2000-12-16 01:44:17

先日会社の同僚に、彼女が精神安定剤を服用していることを打ち明けられ、身近に仲間がいたような気がして、すこし心強くなった、という事を書き込んだのですが、私はやはりそんな勇気がないようです。軽蔑されるのも恐いし同情されるのも嫌です。せっかく上手く付き合えている今を壊したくないのです。かといって常にそのストレスが１人の時にのしかかってくるのも嫌なのですが、貯め癖がついているのでなかなかスグには変われません。考えたのですが、（もちろん仲間がいるんだ、と思えたから考えられたのですが)どうせスグには治らないなら、健康的に（？）吐く方法を考えてみようかと。結局身体にいいわけがないですけど、ちょっとでも身体へのダメージを減らせたら、少しずつ前進するきっかけにはなるんじゃないかと思いました。最近は「お米」を食べるようにしています。私は吐いても、結局仕事のある日や人といるときに気をつけて栄養のあるものを摂取しているので、痩せ過ぎはしないんです。（これも勘違いしてるのかもしれませんが、体重の減少は止まっています)だからこそこんな意味の無い事はやめたいのですが、習慣化してしまっているし、吐かないと他にイライラをぶつけてしまったりします。それも自己嫌悪の原因になるし…なんとかダメージの少ない方法を考えてみませんか!?お返事待ってます。

投稿日時 - 2000-12-14 13:35:49

先日メールアドレスの交換がしたくて不適切な回答をしてしまいました。ごめんなさい。公表せずにアドレスを交換する方法を知らなかったので…。けして取り引き等をしようという目的ではないので信じてください。話は変わりますが､ここでpannyaさんのメールを見た日に、これで今日家に帰っても、過食しないでいられる、と思ったのですが、やはり無理でした。ネット医科大学でアドバイスをもらい、アクセスしてみましたが、(申し訳ないけれど)やはりお決まりの言葉に感じられてしまい、動機付けになりませんでした。でも今日、偶然にも仕事先の同僚に、打ち明け話をされました。彼女は精神安定剤を飲んで暮らしているのだそうです。摂食障害ではないモノの、彼女も深刻そうでした。そして、やっと彼女が出会えた、という女医さんを教えてもらったのです。その女医さんは、これも又同じビルで働く彼女の友達のお母さんだそうで、娘さんを見ていても、とても話のわかる方なんだろうな、と想像できる方です。同僚もなんとか薬を使わないで治していこう、と治療を始めたそうです。長年の嘔吐で、頭痛薬などでも胃痛を催すような状態なので、薬自体なるべく避けよう、という考え方には賛成ですし、是非紹介してもらうつもりです。こんなに近くに精神的な悩みを抱えてる人がいました。きっと皆カミングアウトできないだけで、身近に仲間はたくさんいるのだ、と思いました。右手の吐きだこを隠しつづけることも、自己嫌悪の要因ですし、近くの人々に打ち明けたらスッキリ出来るのかもしれない、と、今はその勇気はありませんが､少し希望が見えたような気がします。ネットで顔が見えない仲間には話しすることは結構たやすいですが、もう少し勇気をだしてみようと思います。pannyaさんは身近な人で全てを打ち明けている人はいますか!?どんな風に接してくれるのでしょうか。それが恐いです。同情されるのは嫌ですよね…。長くなりました。またここでお返事ください。

投稿日時 - 2000-12-13 14:30:08