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ムクミがひどくて悩んでます
midori3の回答
- midori3
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私も足はむくみやすいほうなので、むくみのつらさ少しはわかります。ほんとにつらいですよね。。 もうご存知のことばかりになってしまうかもしれませんが… 自律神経系の乱れからもむくみはくるみたいなので、規則正しい生活をして睡眠もきちんととるようにしたほうがいいようです。 あと最近はどこでも冷暖房が完備されていて、外と建物の中の温度差が激しいのでそれも自律神経系の働きを悪くするみたいなので、なるべく温度差をないように着る物も注意したほうがいいようですね。 それと、お食事も気をつけてらっしゃるようですが、そこにむくみに効果のある野菜をとるようにされるというのはどうでしょうか。 胡瓜、冬瓜、りんご、ほうれん草なんかいいみたいですよ。 運動不足なども原因になるようですが、なかなか普段からしていないとはじめにくいものですよね… むくみが解消されるといいですね。
noname#230763
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