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眩暈、イライラとソラナックス、チョコレート
子育て中です。なかなか自分の時間が無く、 そのせいか頭がスッキリしない、イライラしやすい です。時々舟に乗ったような眩暈があります。 ひとり目を産んだあとも同じ症状でメンタルクリニック でソラナックスをもらって飲んでました。今二人目を 育児中で、またソラナックスにお世話になってます。 この頃は子供が泣くとすごくチョコレートが食べたく なるんです。反射的に。うるさく泣かれるとすぐキッチン でチョコレートを平らげます。うまく表現できませんが ”うっとり”するというか。ホッとするんです。 以前はお酒の事もありましたがお酒は飲まない努力を してみたら今度はチョコレート！太りそうですね。 イライラなどど、甘いモノって何か関係あるんでしょうか？
- pikake88
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- 心の病気・メンタルヘルス
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え～っと、先ほどは成分名を見事に失念してたので書きませんでしたが、安定作用があるのはテオブロミンというやつです（明治さんはデプロメール錠を出している所ですので、多少はあてになるかなと思ったので参考URLも載せてみました）。 自信なしですが、GABAはBBB(血液脳関門)を通過できなかったと思います(こっちは怪しいです・・・通過できてたらごめんなさい)。
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- mikkey2005
- ベストアンサー率46% (7/15)
抑鬱状態で休職３ヶ月目、アモキサン、レキソタンを中心に服薬している者です。 憂鬱感・悲壮感が強く、１日中泣くか薬で眠くなって寝るか、という時期がありました。 それにより、主治医にアモキサン・レキソタンの両方を増量されましたが、かえって神経過敏になってしまったようで、ほんの少しのことで苛々してたまらなくなり、喉から手が出るほどチョコレートがほしくなりました。 私は普段はお菓子はあまり食べません。 でもその頃はチョコレートが食べたくて苛々し、食べ始めると少し落ち着くのですが『あぁ、これ食べすぎ、太っちゃう…』と思ってはいても止められない自分に苛々し、１箱食べきって、もう食べることができなくなったことに苛々し…と、苛々が無限ループ状態でした。 主治医に相談しつつ、３週間同じ処方で試してみましたが、苛々は落ち着くことなく毎日ずっと継続していたので、４週間目から処方を変えてもらいました。 すると、２～３日後から、すっと苛々が抜け、あれだけ欲しがったチョコレートを、一口も食べないでいられるようになりました（特別我慢したということではなく、普通に『食べなくていいや』、と感じるようになりました）。 pikake88さんは育児中とのことで、私と状況は異なるのですが、もしかしたらソラナックスがpikake88さんに合っていない（神経過敏にしてしまう）のかもしれませんね。 主治医の方に相談されてみてはいかがでしょうか？
- suzuka_aida
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チョコレートやココアの原料、カカオにはGABA（ギャバ） という成分が含まれています。 GABA： γ（ガンマ）アミノ酪酸（Gamma-Amino Butyric Acid） 人間の脳内に存在する神経伝達物質で、リラックスに 役立つといわれているアミノ酸の一種です。 GABAは発芽玄米ブームで注目された、脳の血流改善、 血圧降下、腎・肝機能活性、アルコール代謝促進作用 などに効果のある成分ですが、精神安定効果も有ります。 カカオにも多く含まれていることが判明しています。 GABA強化型チョコレートも市販されています。
- ririnnnohitori
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甘いものというよりもチョコレートや、ココアといったものはちょっとだけ落ち着かせる作用があるらしいです。食べ過ぎたら・・・という場合は、シュガーレスのココアなどはいかがでしょうか(砂糖を自分で調節して飲めるっていうやつです。甘味料も今はありますのでそのようなものと組み合わせられてみてはいかがでしょう)？ 甘いものといえば、和菓子などもありますが、そういった類のものと食べ比べてみたらわかると思いますよ。 また、不思議な点がありましたら、ドクターに聞いてみられるのもいいと思いますよ。
２９歳女性です。ソラナックス、私もお世話になってます。 子育てお疲れ様です。お二人も！私は独身なので子育てをしてる人を見ると すごいなぁと思います（私に出来るかな・・という不安からです（＾＾； 疲れた時とかに甘いものが欲しくなるって聞いたことがあります。 イライラも似たような感じなのかなぁと思いました。 チョコレートも大量だと糖尿病とか心配ですが、イライラした時とか ほっとするなら良いと思います。 不安だったらそういうことも病院の先生に相談されてみたら良いと思います。
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38歳の男です。 あまりに溜め込んでいたことが多くて、ものすごくまとまりの無い 長文になってしまうと思いますが、ご容赦くださいませ。 このところずっと、小さなこと大きなことに関わらず、すぐイライラしてしまい、 たまに本当に叫びたくなる程にカーーー!っとなることもあります。 職場でも、家でも、殆ど、他人や、自分自身に関わらずイライラです。 （表に出す訳ではないので周りは全く、のほほんと見えるようです） 原因の大半は、家庭、私の妻だと思います。 現在とにかく私以上のイライラ持ちで、結婚前付き合っていた頃は、 怒ったところなど見たことも無く至って穏やかでした、 結婚して子供ができ、このころから段々とイライラしたり口が悪くなったりと していたと思います。育児に関しては私も出来る限りのサポートはしたつもりで、 子育てによる不平不満などはあまり聞いたことは無く、どちらかというと日常と言うか、 些細なことですがテレビ等を見ていると、どんな番組に対しても、否定的になったり、 車に乗れば赤信号ですらイライラしたり、ちょっと割り込み等されようものなら 怒鳴り出す、また、常に私に「そう思わない！？」という具合に同意を求められ、 そうかなぁと、否定的な態度をとれば機嫌が悪くなることもありました。 子供が小学校に上がったころ、少しアルバイトがしたいと言い出しました。 経済的にキツかったわけではありませんが、母親を離れる時間が欲しいとのことでした、 しかし言い出したのが深夜から早朝にかけてのアルバイト、 子供に負担をかけない時間なら昼間でいいと思いますが、 本人はやるからには給料が違うし、昼間は家のことをしたいとのこと、 言い出したらもう人の話を聞きません。 私は妻のやるであろうことがよくわかっていたので、嫌な予感でいっぱいでした。 浮気云々の心配ではありません、昼間に遊び惚けると言う訳ではないですが、 友人などとサークル活動的なことをよくしており、深夜アルバイトに、昼間出かけたり、 心配した通り休む時間がありません。 外面が良い妻はどこへいっても雑用を拾い集めてきます。友人との集まりでは常にまとめ役、 アルバイトでは中間管理職のような役回りを引き受け、挙げ句の果てに体はクッタクタ・・・ もうこの頃からは愚痴や超イライラに手がつけられなくなっていきました。 辞めてもらおうと何度も話はしましたが、辞める気はない、家計に響く、と。 いつから家計のためのアルバイトになったのか？押し問答を繰り返すばかりで、 結局解決できず、あとはもう加速度を増すばかりの荒れ様で、何がなんでも些細なことでも 私や子供を怒鳴り罵りで、ことあるごとにアルバイトで疲れてる！！ 昼間は人付き合いで疲れる！！等々、 私も普通にフルタイムで仕事してるんですけど・・・ まだ私も、言い合ったり、少しでも話し合ったり出来るころは良かったのですが 段々と私も、話し合いと言いながら、毎回のように感情的になり怒鳴り散らされては、 もう話す気にもならなくなってきました。もう野放しですね。 本人は相変わらず深夜アルバイトでクッタクタ、気に入らなことがあれば 当たり散らすの繰り返し、私自身も気付くといつもイライラするようになっていましたし、 妻が怒るのにビクついていたと思います。無意識的に、こうすれば怒らないだろう、 みたいに、常にそんなふうにこうどうするようになっていたと思います。 妻は子供にすら言ってはいけないような罵声をあびせることも多々ありました。 本人もそれはいけないと気付くようで反省はするようですが、気をつけようと 言ったそのほんの少しのあとに、ジュースをひっくり返した子供に、 他の人に聞かせられないようなことばを吐いたこともありました、 呆れてしまい、もう自分もおかしくなるのを覚悟で 病院（心療内科）に行け、と話し合いました。 まぁ、その時は思った程の抵抗はなく行くことにしたのですが、 病院にすら悪態をついて2~3度で通うのを辞めてしまいました。 本人に直す気が無いんですね。 妻のことは、聞いて欲しくて長々とかいてしまいましたが。 妻をどうにかするのはもうどうでもよくなってます。 これ以上どうこうするにも力を入れることができません。 ただ何故妻はこんなにも石頭なのでしょう？ 最初の私のイライラの話に戻ります。 最近では妻のイライラにもすっかり言い返す気力も無くなり、必要なら謝り、 受け流すことにしています。（気持ちの中では常に叫んでるんですけどね） 手を出しそうになることも何度もです。 イライラや怒りを通り越し、憎しみすら湧くこともあります。 妻は私がこのような気持ちを持っていることは全く知らないと思います。 さて、この状況で、心穏やかに戻ることはできるでしょうか？ 子供にもイライラするときがあります。 そこだけでも回避したいです。 少しの時間でも晴れた気持ちになれるアドバイスなどありますでしょうか？ お願い致します。
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