人が怖くて・・・(長文です・・)

質問

私は昔から人の顔色ばかり見てきました。。だからか、人の顔色や空気や雰囲気を嫌なほど気にし、気付かなくても良いことまで気付いてしまいます。

この間もあきらかに私は陰で笑われていました。そこにいるのがいやになり１人でそっとその場から離れ泣いてしまいました。戻るのが怖かったのですが、戻らないわけにはいかず、そっとその場に戻りました。でもずっとそこにいるのが怖かったです。
でもそのメンバーとはまだまだ関わらなくてはいけないのでもうどうしたらよいのか・・・帰り際に笑ってたと思う人からあいさつされたけど・・・笑うくらいなら挨拶しなくていいのにとか、なんだかうまくいえないんですけど、曲がった考え方をしてしまいます。結構好きな人たちだったので、ショックだったのと凄い寂しかったです。

よく悩みは信用できる人に・・と言いますし私もそう思ってきたんですが今まで生きてきて痛いほど感じたのは人間は裏表がありますよね・・・それが怖いからいえなくなっていきました。今私に言ってくれてるのはただの建前なだけではないのかなと思います。私にもやっぱり本音と建前があります。多分それが普通ですよね・・自分はとても醜い考えをしてしまう時があります。そんなとき他人からもそう思われてしまっているかもと思うのも苦しいです。

１度私は精神科に行こうか思ったことがあります。でも精神科のお医者さんもやはり本音と建前がありますよね。人間ですから。でもコイツ嫌だなと思われてたらと不安になるのが怖くていけませんでした。

私はどうしたらこの恐怖に負けないでこれから生きていけるのでしょうか？？精神科にも行くべきなのでしょうか。。

長文になってしまいましたが、読んでいただいてありがとうございます。

回答No.4

hiyokoa · ベストアンサー

人間の建前…とても考えさせられます。
実際…人と会話をしている時の自分を考えてみました。相手へ伝える言葉…それは意識的にも無意識的にも自分が選んでいる言葉であり、無意識であっても、何かの意図が隠れているのでは…と。たとえ、自分の100％を言葉で伝えたとしても、相手は100％理解しているか…といえば、それを知る事は残念ながら不可能ではないかと思います。

人間が言葉を通じてコミュニケーションしている限り、「建前」あるいは人との間の「壁」はどうしてもくずせないものなのではないか…と思います。でも、私はそれを悲観しているわけではありません。実際、「楽しい」とか、「感動した」という感情を分かち合えることはとてもうれしいことです。たとえ相手がどれだけ楽しいか、どれだけ感動したか、測る事ができなくても、一緒にその「時」を過ごしたことに意味があるのでは…と考えるからです。

言葉のないコミュニケーション…難しい事ですが、相手と目があったときに、にっこり笑いかける、っていうのは相手に対する最高の感情表現ではないかなぁーと思います。にっこり笑いかけてくれる人に対して、嫌な気分になる人はいないですし（＾＾）。「にやり」という笑い方ではなく「にっこり」が最適ですよね…けっこう難しいけど（笑）

あと、音楽は最高のコミュニケーションだと思います。私はクラシックを聞くと最近なぁんか泣けちゃいます。でも、そういう人ってけっこういるみたいですね。私の友だちもそう言ってました。（danchingさんも聴いてみてね）悲しい感情や、つらい気持ちが音で伝わってくるのです。もちろんそれは自己満足の世界ですが、多分、人間の奥にある感情ってそういう音の塊であって、やっぱり口では表現できないものなのかもしれませんね。でも、人間である以上、言葉でコミュニケーションすることが自分を生かしていく手段なので、そうする義務があるのでしょうが…。

すいません。ながながと書いてしまって。
会社のこそこそ話の内容は、分かりませんが、もう彼女達は自分達がその時、くすくす笑っていたことなんてすっかり忘れているはずです。だから、あまり気にしないで大丈夫ですよ＾＾クラシックの綺麗な音楽を聴いてゆっくり眠れば大丈夫です＾＾

お礼

皆さん！！お礼が遅くなってしまいごめんなさいm(_ _)m
この頃はかなり元気になり今はさわやかな毎日を送っています。
忘れることはなかなか難しいですがでもいつまでも悩んでいるのはおかしいかなと思い、日々すごしています。
悩んでばかりじゃあ先に進めないですもんね。
今はとても楽しく過ごせています。悩みも多々ありますが・・・。
つらいときに話を聞いていただいて、自分では思いつかないようなさまざまな貴重なご意見をありがとうございました。