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結婚１０年目。３４歳、女性、妻、母。憂鬱です。
rabbits-Maの回答
- rabbits-Ma
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>不満をぶつけても「家族の為に働いてる！」と逆に怒られてしまいます。 どこにもぶつけようのない不満が引き金になって、フラフラッと浮気をして しまったんですね？ >浮気したのは初めてです。 >世間ではよくある話かもしれませんが、いざ自分の事となると >この先自分がどうしたいのか、どうなるのか分かりません。 自分で自分のしてしまったことに戸惑っていらっしゃるんですね？ 自分の心をどんな風に整理したらいいのか分からないんですよね？ コーチング的手法です。以下の質問に頭だけで考えるのではなく 紙に書き出して考えを整理してみて下さい。 質問に対する答えを紙に書き出し、目で見ることによって 自分の考えを客観的に見つめ直すことができます 自分がどうしたいのか見つめ直すヒントになると思います。 1.旦那さんへの不満をすべて挙げてください。 2.それらの不満を解消する手段はどんなものですか？ 3.それらの不満が解消されない場合、離婚しますか？ また、そう思う理由はなんですか？ 4.それらの不満がなければ、もう浮気はしませんか？ 5.もし、不満がなかったとしても、告白された時点で浮気をしたと思いますか？ そう思う理由は何ですか？ 6.不満を持ちながら結婚生活を続ける理由は何ですか？ すべて書き出してください。 7.もし、離婚という選択肢を選んだ場合、障害となることは何ですか？ すべて書き出して下さい。 色々質問を書かせて頂きました。 ご参考までに・・・。
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