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ビール酵母で・・・
kayakazukiの回答
- kayakazuki
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あ!ビール酵母ダイエットですね! 北海道でも話題になってますよ(^.^) HBCラジオという放送局でやってましたが、その専門家のお医者様によると、ビール酵母ヨーグルトを食べた後は食事を抜いたほうがよいとのことです。それを食べることで十分な満腹感を得られるからだそうです。逆に、ビール酵母ヨーグルトを食べてから食事をするとカロリーオーバーになってしまうらしいですよ。 ヨーグルトは、一日一食でいいそうです。後の2食は普通に食べても大丈夫、やせられるんだそうですよ。 ヨーグルトは、普通に売っているカップ入りの甘いやつでもOKなんですってね。 それとビール酵母は、粉末のほうがヨーグルトに混ぜやすいので粉末のほうが良いらしいですね。どうしても、味が苦手で食べられないときはキナコも一緒に混ぜても効くらしいですよ。 あと、その放送では、妊婦さんもやってOKとも言ってました。 だいぶ寒くなったので、お体を大切にしてくださいね。 いいマタニティライフを送ってくださいね!
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