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筋肉、脂肪の分解について
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- deniro26
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時間というより、血糖がつきた時点で、筋肉内のグリコーゲンや、また体の脂肪がエネルギーとして使われます。優先順位は個人差が大きいようで何とも言えません。 また食事でグリコーゲンとして貯蔵しきれないあまった糖は脂肪として貯蔵されます。基本的にこの相互変換によって脂肪は分解、生成されてるというのが、最近の学説で有力だと聞いてます。 あと経験上からいうとダイエット初期は、脂肪代謝が悪く筋肉のほうを先に使ってる気がしますが、空腹に慣れてくるにつれて段々、脂肪代謝もよくなるので、最初は辛抱が必要かもしれません。
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お礼
回答ありがとうございます。朝食抜きを続けて見て様子を見てみたい思います。