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ゲルマニウム温浴

ゲルマニウム温浴をしました。 手と足をつけているだけですごく汗を かいて、気持ちよかったんですが。 ふと前にあった張り紙をみると 「ゲルマ20分でエアロビ2時間運動したのと同じ」 「体脂肪が２～３％落ちる」と書いてました。 ってことは、ゲルマと食事制限でダイエットはできますか？ 無知な者でいまいちわかりません。 ご指導お願いいた。します

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回答No.1

ゲルマニウム温浴は汗をたくさんかきますよね。 だから一時的に体脂肪が減るんです。 体脂肪計は、体に微量の電流を通して量ります。 水（体内の水分）と脂（体脂肪）は電気の通り易さが違いますから、その違いを利用しているんです。 したがって、汗をたくさんかいた後にすぐ量っても、体内の水分量が変化しただけなので、正確な値ではありません。 でも、代謝は良くなると思うので、むくみや冷え性には効きます。 ただ、体脂肪を落とすのは、有酸素運動しかないです。食事制限・ゲルマニウムだけだと、筋肉量が減って、脂肪が増え、痩せにくい体になるので気をつけてください。

v-baad-v
質問者

お礼

il||li _|￣|● il||liガクッ やっぱり楽しては痩せれないですね＾＾ 非常にわかりやすい回答ありがとうございます。 痩せにくい体になるとは・・・ 聞いてよかったです。 ほんとにありがとうございました！ 地道にがんばります。

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