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基礎体温（高温期）どのくらいですか
いつも適切なアドバイス・ご回答に助けられております。 起床時間が不規則なため、基礎体温をやめておりましたが、やっぱりきちんと計ってみようと思いました。 （と言ってもまだ２日目です） 昨日今日と計ったのですが、36.66と36.61でした。 今は高温期のはずなのですが、これでは低すぎますか？ 低温期と差が出来ていれば問題ないのでしょうか？ 数年前少しだけ計っていたのですが、すぐ妊娠してやめました。 夫の転勤で引越も数回ありましたので、体温表を紛失しているのですが 確か生理開始日で36.4ぐらいだったと記憶にあります。 もちろん数ヶ月以上は計るつもりですので、現段階ではっきり言えないのは承知の上で、皆さん高温期って何度くらいなのか教えてもらえませんか？ もともと冷え性なので、そういうのも体温に関係するのでしょうか？ 基礎体温初心者なので情報は何でも嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。
- moamoa88
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質問者が選んだベストアンサー
＞今は高温期のはずなのですが、これでは低すぎますか？ そんなことはありません。 その人それぞれ、高温なのか低温なのかの判断は違います。 これでも平均が36.50や36.60の人にとっては充分高温です。 ＞低温期と差が出来ていれば問題ないのでしょうか？ その通りです。 低温と高温の差が0.30～0.50度くらいあればいいそうです。 ＞皆さん高温期って何度くらいなのか教えてもらえませんか？ 私は36.40以上が高温です。 36.40を境にして、高温期は36.50～36.90くらいです。 ちなみに低温期は、36.00～36.35くらいです。 ＞もともと冷え性なので、そういうのも体温に関係するのでしょうか？ 関係するかもしれませんね。 しかし私は冷え性ではありませんが、質問者様より低温っぽいですよ。 一般的に高温と低温の境目は36.50度くらいと言われていますので（もちろんこれより低くても高くても問題ではありませんが）、質問者様の「36.66や36.61が高温」というのは非常に一般的な話でも「高温」だと思いますよ。 36.66が低温だという人の方がかなり少ないかと思いますが。。。 質問者様は、高温というと37度近い数値をイメージされるってことでしょうか？ まだ２日しか測られていないので、これからぐんぐん上がって36.90くらいになったりする可能性もあるのではないでしょうか。 今は生理何日前くらいですか？ 私なんかは生理３～７日くらいが一番高温になりますよ。 参考になれば光栄です☆
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- -zoe-
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こんにちは。 私の場合は、低温期は３６.２～３６.５３くらい。 高温期は３６.５４～３６.８５くらいです。 けっこうガタガタです (。・ｘ・)ゝ が、不妊治療専門のお医者さんは、「大丈夫、二層にわかれてるし。」とおっしゃってくれました。 高温期の体温にしては低いですか？とのことですが、 私のように、高温期でも幅がある場合もあるので、大丈夫だと思います。 それに低温期と高温期は０.３℃以上離れていれば良いらしいので、これから計っていく中で判って行くと思いますよ(* ^ー゜) ちなみに私は計り始めて五ヶ月ですが、その周期によって一番の高温が３６.７５くらいまでしかあがらなかったり、いろいろです。
お礼
ご回答ありがとうございました。分かりやすくてとても参考になりました。これから忘れないように計り続けてみます。二層に分かれているとよいのですが・・
- caferelax
- ベストアンサー率15% (19/125)
> 昨日今日と計ったのですが、36.66と36.61でした。 > 今は高温期のはずなのですが、これでは低すぎますか？ 人によると思います。それに２日分ではデータが少なすぎます。 > 低温期と差が出来ていれば問題ないのでしょうか？ 低温期から高温期への移行のしかたなど、気になりだすといろいろありますが、 おおまかに考えればそういうことになるでしょう。 > 確か生理開始日で36.4ぐらいだったと記憶にあります。 数年前とは体質が変わっていることもあるし、 高温のまま生理になることもあるので、一概に比較できないですよ。 > 皆さん高温期って何度くらいなのか教えてもらえませんか？ 人によるのでナンセンスな質問です。 何周期か測ってみないと、なんともいえないのは質問者さんが書かれている通りです。
お礼
はっきりナンセンスと言われると落ち込みますね。それを承知で皆さん何度くらいか聞きたくて質問したのですが・・・。単に興味というか、知りたい気持ちのみです。２日分で「データ」と言えないのはこれもまた承知の上です（質問文から読み取っていただきたかったです）
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