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お腹に優しい朝食を教えて下さい!

hikoroku7の回答

  • hikoroku7
  • ベストアンサー率14% (20/139)
回答No.4

おにぎり!!前の晩に作っておけばいいんです♪何なら冷凍保存も。ご飯に混ぜ込む「おにぎりの素」も種類が豊富ですし 自分で具をアレンジして混ぜ込むのもいいです。おにぎりを作った事がなければ ラップにご飯を置いて 包んで握ればOKです。白飯ならラップに塩ふってからご飯をのせて具を置いて握るといいです。

mika-sm
質問者

お礼

回答ありがとうございました!!! おにぎりって最近色々な具や素が売ってますよね。すごくそそられます・・・v 冷凍保存が出来るのは嬉しいです! チンするだけなので・・・。 明日のおにぎりの具を考えたりするのも楽しそうです♪ ありがとうございました!

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