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ジャイロキネシスについて教えてください。
最近ピラティスに興味を持ち ピラティス、ヨガ バレエストレッチなど コアを中心に鍛えるという ストレッチ系の筋トレを始めたところです。 しかし 最近新しく ジャイロキネシスなんていうものが登場して いったいピラティスなどと どこがどうちがうのか？なんだか よくわからなくなってきてしまいました。最近タバコを止めたら 急に体重増加があり なんとしても 身体を引き締めたいんです。 効果的なもの ご存知の方宜しくお願いいたします。
- mima47
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- mame5656
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お礼
そうそう それなんです！ それを見て気になって ネットで検索したんですけど いまいち 要領を得ないというか・・・・ やっぱり 椅子に座ってやるわけだから あまり効果は期待できないんでしょうかね・・・ スタジオは 渋谷だったんですね。 調べてみます。ありがとうございました。