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顔がむくみやすいので解消法をお聞かせ下さい！
昔から丸顔で顔がむくみやすいです。むくみの原因や効果的な顔やせ法をいろいろ教えて下さい！！
- oasisnirvana
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むくみの原因： 東洋医学では、顔のむくみは腎臓機能の低下によるもので、手足のむくみは心臓の機能低下によるものなのだそうです。 原因としては （顔）腰の関節が歪んで腎臓の裏の背骨が歪んで 腎臓へ行っている神経が圧迫されて腎臓機能が 低下したのが顔に表れる。 （手足）腰の関節が歪んで、心臓の裏の背骨が歪んで 心臓へ行っている神経が圧迫されて 心臓が機能低下をしているのが現れる。 といったところです。 つまり、、、腰の歪みを矯正して、背骨の矯正をすると 完治します。 矯正には、例えば「フットセラピー」や「コアコンディショニング」が有効で、特にoasisnirvanaさんの場合は 顔やせということですのでフットセラピーがおすすめです。 コアコンディショニングは肩こりや腰痛に有効（結局は体はつながっているので、ゆがみを直すと言う意味ではどちらもおすすめなんですが）
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- pippin-report
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むくみは塩分の取りすぎが原因の場合が多いそうです。 生の果物や野菜に多く含まれるカリウムは 塩分を排出する働きがあるので積極的に食べましょう。 もちろん食事の塩をひかえめにしてくださいね。 でも塩分ゼロはかえって体によくないので 「控えめ」の味付けになれることが一番ですよ。 http://www.vitamin-shopper.com/DIET/daietto4.htm
温かめ～熱めのお風呂に入り、市販のダイエットジェル （500円～1000円程度。顔用ボディ用があります）を 塗って、5分ほどマッサージした後、顔にラップを巻いて （目と鼻口の部分だけ穴をあける）30分～1時間くらい湯船に つかります。 これで1週間でかなりすっきりするはず。 更に夕飯を抜くと効果があります。 また、寝る前2時間～1時間くらい前から水分を取らないようにすると 翌朝のむくみがかなり減少されます。
お礼
リンパマッサージと発汗ですね。やはり就寝前の水分と食事を控えるのは肝心ですね。
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お礼
初耳の内容ばかりでかなり勉強になりました。ありがとうございます。