やっぱりエステは無駄？

質問

過去にも同じような質問があったのでそれを読んだのですが、やっぱりエステはダイエットの効率よくするための手助けするのであって、その後は自分自身頑張らない限り結局はリバウンドがきてしまうものなのでしょうか？
よく体質改善をすることによって以前と同じ生活をしていても太らない、リバウンドはないとサロンの人は言います。
確かにめんどくさがりな私なので自分でマッサージをお風呂なのでするのは続かないような気がしますが、太もも、ヒップ、ウエストの脂肪はなんとかしたい。ステッパーなどで運動はしていますが一番気になる部分は変わらない。
めんどうくさがりな私だからエステでセルライトのマッサージをしないといけないのかもしれませんが、どうしても高額なので結果痩せたけど戻ったではお金を捨てるのと同じですから・・・。
体験エステを何度が行って今どうしようか悩んでいます。エステのことを教えてください。そしてめんどうくさがりな私でも続けれそうなセルライト対策があれば教えてください。エステの方は1週間ほどサロンの人に返事を待ってもらっています。身勝手な相談なのですがよろしくお願いします。

回答No.4

mabass

こんばんは。

以前某エステに通っていたことがあります。
でも、私は通っている間はあまり変化がなく、半年ほど経ったときに担当の方が見るに見かねたのか（笑）「次は身体のほうはおうちでしていただくことにして、フェイシャルにしませんか？」って言ってきました。
毎週通ってて、変化がないので「おかしいですねー」なんて言われてましたしね。
で、家でやったんですよ。お風呂の中で贅肉を揉み解すとか、ラテラルやってみるとか。（自転車に乗ったり歩くのは好きなので抵抗がなかった）
そしたら、何とあれだけ通って色々マッサージしてもらったときには変化がなかったのに、家でやるとあっという間に3キロ落ちました（＠＠）
これには担当の方もびっくりでしたね（＾＾；）
フェイシャルは効果ありでした。部分アトピーが治りましたから。

でも、通っていて、その後自分でもやっていてわかったんですが、やっぱり脂肪を燃焼させるために汗をたくさんかく必要があるようなんですが、私はあまり汗かきじゃないんです。
なので、どれだけ脂肪燃焼マッサージをされても、普通の方ならもっと汗が出るはずなのに、私はほとんど汗をかかなかったんですね。
ものすごい冷え性ですし。
それも効果が出なかった原因のひとつみたいです。

お風呂に入ると汗かきますよね。
その中でマッサージをすると、そりゃそれなりに効果は出るわけですよ。
ラテラルか何かの宣伝でも出ていますが、運動をして、ある地点（運動して10分後くらい？）まで到達すると脂肪の燃焼が始まるそうです。
多分、その地点が汗をかきやすい（？）のでは。
この原理を自分で実感してからは、お風呂の中でのマッサージは欠かしません。
あとは、出来るだけ繊維質のものを食べるとか。
私がエステに行っていたときに言われた「体質改善」は、汗かきになることでした。（新陳代謝を活発にすること）
もちろん、人それぞれに合ったダイエット方法がありますから、これが絶対ではないですが。

質問者様は、エステに通って効果が出ることが「ダイエットのゴール」だと思っていらっしゃるのかもしれませんが、何でも同じですが、多分ダイエットもゴールなんてないんですよね、きっと。
痩せることが出来たときが本当のスタート地点で、その後どれだけその体型を維持するかが勝負（？）なのではないでしょうか。

私もめんどくさがりですが、うちの旦那さんが「太った奴は嫌い」で、しかもかなり口が悪いので、太ると自分がどこまでも落ち込んでしまうほど攻撃を受けるので何とか頑張っています（＾＾；）

お互い頑張りましょう。

お礼

いや痩せることが目的ですけどそこがゴールとは思っていません。mabassさんの言うとおりそこからの維持が大変なんだと思っています。だから高額を払って戻ってしまっては無駄に過ぎないと思うのでご相談させていただきました。
でも経験者の方にアドバイスを頂きとても参考になりました。私もラテラルは毎日頑張っています。
今の生活にまた何かをプラスしないと駄目なんですね。がんばります。