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筋トレ！！！
連続投稿すみませんm(。_。;))m ペコペコ… いま部活にはいり、楽しんでやってるのですが周りの友達は筋肉がすごくうらやましいかぎりです・・・(*v.v)。ハズイ。。。。 で、今筋トレをやろうとおもっているのですが 効果的な筋トレのやり方がわかりません。 腕の筋肉と握力、腹筋をつけたいと思っています。 誰かおしえてください
- rasho
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こういうところに相談してみては如何でしょう？
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