普段はどんな事を考えていますか？ 意見下さい。

質問

はじめまして。
実は他のカテゴリーでも質問したのですが、色々な意見が聞きたくて、ここにも質問させて頂きます。

皆さんにお聞きしたのですが、皆さんは普段、普通の生活でふと時間が余った時とか、ちょっとした時間には何を考えていますか？

最近友人と話をしていたのですが、
どうも私はちょっと前の事柄や、思い出した事柄について、『こういう考えだから自分がいけないんじゃないか・・』とか、『他の人なら、どう思うんだろう』とか『気持ちが重い（モヤモヤしてる）のは何が理由なんだろう・・・』とか、精神面や、自分の事や、他人との関わりについてばかり考えています。
と、いうか頭をよぎります。

気分転換をしている最中です、ふとそんな事を思ってしまうので、気分転換にならない事もあり困ってます。

その事を友人に言うと、『もやもやしてても、あ～、モヤモヤしてるわ、ぐらいにしか考えない。考えても仕方ないやん。どうしてそんな事ばかり考えてるん？　ほっといたらいいやん』と言われちゃいました。
他の人は、そこで思考が止まる人が多いのかな？

自分としては、『ほっておく』と、いう感覚もイマイチ分からない人間です。

そこで、ちょっと気になりましたので質問させてもらいます。
皆さんは普段、何げに何をよく考えますか？
また、モヤモヤしている時があった時は、それをどういう風にして自分の中で対処してますか？

いろんな意見が聞きたくて、質問してみました。
なんでも良いのでよろしくお願いします。

回答No.2

wannizz

人間関係や精神的なことで悩んでいる方は、どんどんマイナス方向へ思考が向きがちで、なかなか抜け出られない渦の中にはまってしまうものです。性格的なものもあるし、悩んでいる度合いにもよりますが、いずれにせよ少しでも建設的な方向へ思考を向ける努力をすることが大切だと思います。
友人のかたが言われるように、気にしてもしょうがないことなら気にしない方が精神面にも有効です。

「どうしても頭をよぎってしまう」のであれば、何か自分を忙しい状況に追い込んでみましょう。例えば没頭できる趣味を作るとか、スポーツをやるとか、余計なことを考えない状況をなかば無理矢理作るんです。

私は仕事が夜遅くまであるし、その上けっこう趣味が多いほうなので、人間関係のモヤモヤなど考えているヒマがありません。

お礼

お返事ありがとうございます。
そうですね、意識的にしてみるのもいいですね。

忙しいと考えてる暇がないですか・・・。
私は忙しくても、没頭した隙間に、浮かんでしまいます。
こうなると追い込んでも一緒かな？

回答No.1

non_milky

何か悩んでいる時や気が重いことがある時は、
（努力しなければ）そのことを考えますね。

でも、考えても仕方がないのに
自分の癖でそうなっている時は、あえてそれを断ち切る努力はします。

「あ、まただ、ポイ」
と、ちょうどパソコンのゴミ箱にファイルを捨てるような感覚で
その考え自体を捨てちゃいます(^^ゞ
（もちろん、うまく捨てられる時もあれば、捨てられない時もありますが）

ちなみに、モヤモヤしている時があった時は、
とりあえず何についてモヤモヤしているのか、は考えますね。
なんとなく機嫌が悪い、元気がない、ではなく、
自分のことなんだから自分の状態を把握するのは必要だと思います。

人間関係とか、出来事とかで問題が見当たらない場合は、
「最近疲れて体調悪いかな」とか「もうすぐ生理かな」とか(笑)。

私の場合、たいていモヤモヤの理由を発見できるので
それでスッキリしますよ(^^)

お礼

お返事ありがとうございます。

ある意味私の理想ですね～。
凄いです。
ポイって出来たらいいなと思います。

でも、意識してされた様ですし、私もやってみようかと思います。

ありがとうございました。