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小１。かけっこが速くなるには？
watermanの回答
- waterman
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小１くらいだとまだまだ成長期ですので無理な練習はしないほうが良いと思います。個人差がありますので中学生くらいまでは足が速いかどうかは決まらないと思います。 私は小学生低学年のときには足は速くありませんでした。しかし中学生のときに伸びました。 小学生の市内体育大会で優勝したクラスメイトを追い抜いていたのです。 練習というよりも遊びから走るようになりました。やっぱり鬼ごっこは定番でした。 子供は体力筋力が無いので、一瞬は早く走れたとしてもそれを何十秒も維持することが出来ません。 したがって、やっぱり自身をつけるためにもスタミナは 重要です。はじめは早く走ることよりも、できるだけ長く同じスピードで走れるように慣れることが精神面の鍛錬にもなると思います。 小学生ならお父さんと一緒だと結構がんばって付いてきますよ。ひっぱるお父さんも走れる人なら理想的です。
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