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言葉がつまる

人前に出て喋ったりする時によく言葉が詰まります。 緊張しているので、はやく終わらせようとする為に 話すのが速くなってしまって、息ができないのだと思うのですが 同じような方いらっしゃいますか？

質問者が選んだベストアンサー

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  • taioukei
  • ベストアンサー率22% (98/434)
回答No.2

人前にでるといつものようなリラックスした状態でいろ、っていうほうが難しいですよね。 場数を踏むことも大切でしょうが、 このような方法を試してみてください↓ 話をスピーチだと考えるのではなく，会話だと考える。経験の豊富なチャールズ・オズグッドは，「普段の話と変わるところはない。ただ，自分が一方的にしゃべるだけだ」と言います。聴衆という集団は，あなたの会話の相手です。時には，リラックスして，ほほえむのもよいかもしれません。話し方が会話調であればあるほど，リラックスすることができます。しかし内容や場所によっては，もっと改まった厳粛な，時には力強い語調で話さなければならない場合もあります。 聴衆は自分の味方であるということを忘れない。聴衆はあなたに緊張の色が見えても，たいてい気持ちを汲み取ってくれます。ですから，聴衆を友達とみなしましょう。聴衆はあなたがうまく話をすることを願っています。聴衆を自分の客と考え，自分は客を招待した主人と考えることです。聴衆があなたの気持ちを楽にさせるべきだと考えるのではなく，主人役を演じるあなたが聴衆の気持ちを楽にさせるのだ，と自分に言いきかせましょう。このように考え方を転換すれば，緊張を静めるのに役立ちます。 自分自身ではなく，話す事柄に注意を集中する。自分は電報を配達するだけの配達人だと考えてください。配達人はほとんど注意を引きません。受け取る側がほしいのは電報なのです。あなたが聴衆にメッセージを伝えている時も同じです。注目を浴びるのは主にメッセージであって，あなたではありません。そのメッセージに熱意をこめればこめるほど，自分のことを心配しなくなります。 話す前に食べ過ぎない。あるプロの演説家は，2時間の講演の前におなか一杯食事をした時のことを覚えています。彼はその時の講演について，「脳に行くはずの血液が，胃でステーキやジャガイモと格闘していた」と述べています。聴衆の前に立つ前の大食は大敵になりかねません。また，飲み物にも気をつけましょう。カフェインは神経を過敏にさせることがあり，アルコールは感覚を鈍らせます。

その他の回答 (2)

回答No.3

のんびりしゃべってみてはいかがでしょう 結構そういう人って・・・　癒　し　系　

  • ABWHITE
  • ベストアンサー率18% (10/53)
回答No.1

２人の子供の母です。 子供の時から・・ひどいあがり症です。 まず、一番ひどいのは、手の震え。 そして、声の震えと言葉が詰まり、なんとか話すと早口になりろれつがまわらなくなります。 子供がいると、幼稚園や学校で役員がまわってきます。 くじで負けると・・役員の中の更に長になる可能性があり、考えるだけでゾッとします。 最近、どうしたら治せるか・・考えるのです。 私の場合ですが、自分に自信が無いのも大きな原因だと思うのですが、なかなか自信を持てる事がみつかりませんT_T

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