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腹筋をわるためには・・・?
中学3年生の男子です。 腹筋が割れてないんで、どうやったら割れますか?? やはり、毎日腹筋ですよね? そこで、↓ >腹筋を何回ぐらいすればいいですか? >その回数なら、約何ヶ月ぐらいで割れてきますか? 質問多くてすみません; 詳しい方教えてください。お願い致します。(m_m)
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- inaken11
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- konnkonnkonn
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