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肩こりの治し方
ukimaruの回答
- ukimaru
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会社で出来る軽い運動としては、 (1)両肩をまわす。 (2)両肩を（耳まで持ってく感じで）上にあげ、ストンと落とす。 (3)誰かに肩をもんでもらう。 家では、ぬるめのお風呂に入ったり、枕を変えてみたりするといいでしょう。私はコレで肩こりがだいぶ減りました。 ちょっとお金を出せるなら、 (1)磁石がついたパッチ（○ップ○レキバン） (2)電気磁気治療機（肩にパットを貼りスイッチ入れるとモミモミしてくれる） (3)ハリ治療に行く。（マッサージもいいのですが、ハリの方が約１ヶ月くらい効果が持続するので、おすすめです。） 早めに肩こりを治さないと、眼精疲労・頭痛など、だんだん症状が重くなってしまうので気をつけてください。
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