- 締切済み
眠気覚ましの方法
徹夜をするためにどうしても眠気を吹き飛ばしたいのですが、 なるべく薬や飲料等を服用したくありません。 近日中までに仕上げたい書類があるのですが、寝てる時間も惜しいと言うか間に合わなくなってしまうので、目が覚める良い方法をおしえていただきたいのです。 当たり前の事なのですが夜になるとどうしても眠くなってしまい、ですがどうもそうは言っていられない状況です。 体内に服用せずに眠気を覚ますよい方法などありますか？
- megaphone
- お礼率45% (20/44)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数3
- ありがとう数5
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- ni2
- ベストアンサー率9% (184/1856)
おでこに熱を取るジェルの入ったシート（Ｏ冷まＯート）や保冷剤？（アイＯノン）など貼るとしゃきっと目が覚めます。時々、冷たい水で手を洗ったり、目薬をさすと目が覚めます。ハードロックなど聴くと目が覚めませんか？？徹夜で体調を崩さないようにお気をつけ下さいね。
補足
昔保冷剤系を貼って凌ごうと思い実践したのですが、すぐに暖かくなっちゃって…。申し訳ないです。ご回答ありがとうございました。
私が大学のレポートを徹夜で仕上げた時の徹夜方法・・ ・熱いタオルを首筋に置き、目には温かい濡れタオル置いて、数分。眠くなれば、交合にやっていました。 変な話、空想、妄想をしていると、寝たくても寝れませんでしたが、これは仕事の邪魔になりますね（＾＾；） そこの会社はシャワーを浴びれるのですか？5分間 身体が痺れるほどのシャワーを首筋にあてると目が覚めるのですが・・・その時、「あ～気持ちいいなぁ」と 思う前に上がってください。やりすぎは慣れてしまい、 眠くなります。
お礼
熱いタオルを首に置くの気持ち良さそうですね！眠くならない程度に実践してみます。
関連するQ&A
- 眠気覚ましに何かありませんか？
こんにちわ。 仕事中にどおにも眠たくなってしまって困っています。 目薬、コーヒー、フリスク、甘いお菓子、ガムetc...いろいろ試して試行錯誤しているのですが、なかなか眠気がとれません（>＿<） 人としゃべれば眠気はとれるのですが、仕事に戻るとまたすぐに眠気が襲ってきます。 睡眠は十分にとっています。 こんなに眠たいのは何か病気なのでしょうか？ 眠気をとる何か良い方法はありませんか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 眠気覚まし
眠気覚まし 資格試験で二日連続のものに挑みます。 ところが、自分は睡眠障害かっ！ていうくらい、90分、乃至は60分ずっと集中していられません。 この間も模試の最中だというのに、瞬間にオチたことが２～３回ありました。 眠○打破やら眠気覚まし薬いろいろ試しましたが、イマイチ決定打がありません。 そこで、試験最中にでも即物的に、眼を覚ます方法はないでしょうか? 例えば、目薬をさす、痴漢撃退用の電気ショックを与える、電気椅子を30秒やる、など すぐに実行できる方法はないでしょうか？ 追：睡眠時間を十分にとる、等の体質改善的な意見も結構ですが、 当面は目先の対策を求めています。
- ベストアンサー
- その他（職業・資格）
- 眠気に勝つ方法
勉強中、仕事中、度々襲ってくる睡魔に悩まされています。 コーヒーを飲んでも、眠気覚ましに飴をなめてもどうにも効果がありません。以前飴をなめながら寝てしまい、咽に詰まらせそうになった事があります(-.-; 眠ってはいけない！という時は、体をツネったりシャーペンでつついたりして、痛みで目を覚まそうとしているのですがほとんど駄目です。目が覚めたら、ツネった所がアザだらけになっていた事もありました。 昼はこの調子なのに、夜は逆に寝付けなくて眠剤に頼っています。でもこの薬は強い物ではないし、半錠しか服用していません。 睡眠はだいたい６～７時間とっています。これでは足りないのかと思い、早く寝るようにした時期もあったのですが、変化はありませんでした。 このしつこい眠気に勝つ方法、どんな物でも良いので教えて下さい。お願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 何か、良い眠気覚ましは…
私は体質なのか、よく眠くなります。 何処でも寝られますし、寝てはいけないときでも、眠くなってしまいます。一回眠くなると「我慢」等、できる状況ではなくなり、意識が飛んでしまいます。 特に、ジャンル問わず（特に挙げるとしたらクラシック）音楽を聴くとき。（家で聞いている時なら良いのですが、ピアノの発表会やコンサートなどの時は本当に困ります。）それから、凄くいけないのですが、お葬式の時にも眠くなってしまいます。 スッキリ目が覚めていても、この二つの状況になると、一瞬にして瞼が重くなり…。 どうにか眠くならないようにしたいです。 このような身動きの取れない時の良い方法はないでしょうか。 眠気覚ましの薬の様なものや、食べると良い物、等、何でもかまいませんので、回答していただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 眠気覚ましに効果的な方法を教えて下さい
失礼します。 車の運転中など、ウトウト眠気がする時に、目を覚ますのに効果的な方法を教えて下さい。 眠い時は寝るのがいいのも存じ上げてますし、 【経験上、眠い時は悲しい事を思い出して、涙を流すと眠気が覚めるのも知ってはいるんですが】 別のやり方で、効果的な方法がありましたら、車の運転等に備えて、ぜひ知っておきたいんです。 どうか御教授を、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 医学・歯学・看護学・保健学
- 眠気覚ましにコーヒー牛乳をのむのですが・・・
最近、眠気が強く、眠気覚ましにとコーヒー牛乳を飲むのですが、 あまり多く飲みすぎると下してしまいます・・・。 (これはコーヒーの過剰摂取と牛乳の過剰摂取のどちらによるものでしょうか？） あまり、効果がないのでたくさん飲むのですが・・・。 私はブラックは苦すぎて絶対に飲めないのでコーヒーに牛乳まぜて飲んでいます。 クールタイプの目薬の点眼も1時間ともたず、絶えず点眼しなければなりません。 ガム等の接着物は現在、歯の治療中のため、食べられません。 下さないようにブラックじゃないコーヒー飲む方法ありますか？ もしくは、他にもっといい眠気覚ましの方法があったら教えてください。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 日中異常な眠気です
うつ病で日中異常な一日中異常な眠気で困っています。 睡眠時間は６時間で少し少ないです。少し早く起きます。中途覚醒はありません。その割には一日中異常な眠気があります。でも眠そうな表情していないんですよね、見た目は。それで、眠気の原因がわからず医者もこれ以上はどうすることもできないと言っています。 眠気の原因は何だと思いますか? 医者もわからないと言うので困っています。 薬はだいぶ減らしました。薬が原因かなと思って。 服用薬 就寝直前 リボトリール0.5mg トラゾドン50mg ロゼレム8mg ベルソムラ10mg 服用していますが、これで一日中夜まで眠気が出ることなんてあるのでしょうか?少ないですよね?トラゾドンくらいは減らせそうですが、これ以上は減らすと、夜中起きます。それとも他に原因はありますか? 日中音がうるさく感じます。ASP検査もして睡眠の質に異常ありませんって。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 抗アレルギー薬と眠気について
私は、22才女、学生です。アレルギー性鼻炎のため、ほぼ常備薬としてアレロックとセレスタミンを服用し、 それに加えて今はエリカナールとエンピナースを服用しています。これらは朝と夜の服用です。 最近のことでもないのですが、朝10時くらいから午後３時くらいまで、断続的に眠気がおそい寝てしまいます。学生ですので先生に起こされることもあります。朝５時半くらい起床で朝の薬は６時半に服用、睡眠は平均５時間くらいです。 お薬情報にはアレロックとセレスタミンは眠気を催すかもしれない旨が記載されてます。 それで…一般的に上記のアレルギーの薬の服用～効果発現までの時間、効果持続時間はどのくらいでしょうか？個人差があるのは承知してます。 補足 睡眠不足、昼食後の満腹時の眠気など色々考えましたが、あまりにも突然眠気がおそうので… また、睡眠時間を７～８時間とっても、疲れがとれないことも関係あるのでしょうか？ ちなみに朝は携帯のバイブで起きるのですが、反応するために眠りが浅かったりするのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 眠気に悩んでいます。改善する良い方法はないでしょうか？
私は現在うつ病・適応障害と診断され，仕事を休職している者です。 現在，眠気に悩んでいます。夜12時頃に寝ても朝に起きることができません。ひどい時には昼近くまで眠ってしまうときもあります。 たまに朝起きることができても，午後２～３時間眠ってしまいます。 これは一体どのような症状なのでしょうか？ お医者様からはまだ体にエネルギーが溜まっていないので，休養が必要とのみ言われています。しかし，一向に改善する気配がないため不安になってきました。 もともとは過労で休職をしました。抗うつ剤を処方され精神的な面はかなり落ち着いてはきました。休職をしてから2ヶ月程経ちますが眠気だけは回復してくれません。現在でも変わらず薬は服用し続けていますが，お医者様の話では薬のせいではないそうです。 何か改善する良い方法はないでしょうか？ 体の精神，神経系に詳しい方からのアドバイスお待ちしています。 服用している薬を念のため書き出しておきます。 ミラドール50mg，デプロメール50mg，ガスモチン5mg
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ありがとうございます。参考にしてみますね！