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エアロビクスかバレエか・・・
marr27の回答
エアロビクスに16年、毎週3-4時間レッスンを受けています。 細くなりません。食べるのが好きだし、むしろ加齢とともに体重は増加傾向にあります。 エアロビクスをしたからといってそれだけで「華奢な感じに細く」なることはありません。 細い人は 1.もともとお食べにならない 2.食事制限を自分に課し、実行しておられる からでしょう。 インストラクターには結構大食漢の方が多いように思います。「細く見えても体重はあるんですよ」と聞いた事があります。カラダが資本の商売ですし、食べずにはやってられないでしょうしね。 エアロビクスダンスは脂肪を美しい筋肉に変え、身のこなしも軽く優雅にします。 これはもちろんバレエにもいえるでしょう。 「変な形に筋肉がついてしま」わないためには十分に時間をかけてストレッチをし、お身体の手入れを怠らないことです。 両方の経験者はバレエの方がしんどい、と言ってました。
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