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音が怖いところから発展してうつ病っぽくなりました
元々音が気になっていて神経症と言う事で精神科に通っていたのですが それが悪化して音は相変わらず怖いですし嫌ですがそれにもまして物事に対するやるきそのものがなくなってしまいました。おかげで一日中寝る事ぐらいしかできない状況で非常に困っています。 好きなものや普通の事さえにも何もやる気が起きなくてただ時間がすぎるのを待つだけと言うのはあまりにもつらいです・・・。 どうすれば普通の状態に戻ることができるでしょうか？ もしいいアドバイスがございましたらお願いします。
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お礼
森田療法というのがあるのですね。私も少しだけ聞いた事はありますがどのようなものかがイマイチわからないもので・・・。もしご体験されて効果があったりした場合はお手数ですがご報告いただけますと大変ありがたいです。ありがとうございます。