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ヨガに半年通って効果はどの位？
sunchanの回答
- sunchan
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こんにちは。私は、Hataヨーガを始めて、１０年以上になりますが、Timeupさんのおっしゃっている通り、効果は、人それぞれです。私の受け持っているクラスでは、自律神経失調症をかなり改善できた。という声も聞かれます。ヨーガの良いところは、自分で道具も何も使わず実践できるところですので、是非実践なさってください。インストラクターには、なろうと思うのではなく、自然になっていくものなんです。２週間でインストラクター養成 みたいな講座もありますが、後々困るのは自分なので、避けてくださいね。ヨーガの良さは、してみなければ解らない という世界なんです。ご自愛くだし。
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