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足の裏の痛み
monchaの回答
- moncha
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以前私も 全く同じ症状が出て あまりに痛くなったので整形外科に行ったら お医者様に 「成長期に運動していない人は（足の筋肉を使ってない人）普通足の骨がアーチ型になるところが 筋肉の衰えによってつぶれてしまって＝偏平足になり それがさらに進んでしまうと そのつぶれたアーチの骨が 足裏の肉を押し当てて 痛みが出る」と言われました。 対処法としては とにかく少しでも足の筋肉のつけるため お行儀は悪いですが 床におちたものは 足で拾ったり、尺取虫のように足の指を動かして歩いたりするといいそうです。 私は ヒールの靴を（靴裏が薄いものも）履くと てきめんに痛くなるので 極力 履かないよう また どうしても 履かないといけない時は クッション材をいれたり、足に 痛み防止のシート（薬局などで売っています）を貼ったりして なるべく 負担をかけないようにしています。 いろいろ 靴も試してみましたが 長時間履いても 痛みが少なかったのは エレガンス卑弥呼とFOOT ARTの靴です。 どちらも 私たちのような悩みに対して考えられてる靴なので底が柔らかくて オススメです！
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