- ベストアンサー
豆乳の影響
豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た構造をしているそうですが… 豆乳をしょっちゅう摂取していた場合、女性にはいいんでしょうが、男性に悪影響があったりとか、体質が変わる…とかいうことはないんでしょうか
- wolfs
- お礼率28% (16/57)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
たしかにイソフラボンはエストロゲンという女性ホルモンに似た構造（働き）をもっていますが、ホルモンそのものではないので、その効果はずっと低いです。 必要量は一日40～50mgとされていますが、豆乳を１リットル飲んでも200～300mgほどです。この程度では副作用は発生しません。 また、必要な量以外は体外に排出されてしまいます。安心して飲んでください。
その他の回答 (2)
- A1014ST
- ベストアンサー率41% (10/24)
確かに大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た構造をしているため、閉経後の女性の骨粗しょう症や更年期障害に有用だといわれています。しかし、大豆イソフラボンは摂った分だけ女性ホルモンとして利用されるのではなく、足りない必要な分だけ使われるので、男性がとっても、必要がなければ女性ホルモンとしての働きはしないと思います。
お礼
ありがとうございます！大変勉強になりました！
- ni2
- ベストアンサー率9% (184/1856)
男性も豆腐を食べているから問題ないと思うのですが・・。男性の体にも少しながら女性ホルモンが存在しますよ。
補足
回答ありがとうございます。 そうですね、女性ホルモンはあるのは一応存じてます。ですが、豆腐に比べると豆乳は含有量が相当多いと思いますので、バランスが崩れたりはしないのかな…という心配なんです
関連するQ&A
- 豆乳は男性が飲んでも・・・
豆乳は男性が飲んでも美肌などの効果を期待できますか？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするそうですが男性が毎日豆乳を飲んでも問題ないですか？
- ベストアンサー
- スキンケア
- 豆乳を飲むと・・・
男が豆乳を飲むと身長が伸びなくなると聞いたんですが本当でしょうか？ 毎日飲んでます。 豆乳に含まれている大豆イソフラボンは約５０ｍｇです。 イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするらしいですね。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 乳癌ホルモン治療中は豆乳は摂取してはいけないでしょうか？
乳癌のホルモン治療薬としてノルバテックスを服用しています。 これは女性ホルモンの１つであるエストロゲンを抑制するものです。 私は豆乳が大好きで健康にもいいと思って摂取しているのですが、 豆乳に含まれるイソフラボンにはこのエストロゲンとほぼ同じ 作用をするものが含まれている、と聞きました。 とすると、ホルモン治療をしている乳癌患者は豆乳は取らない方が 良いのでしょうか？ また、イソフラボンがダメだとすれば、大豆製品は全て 摂取しないほうが良いのでしょうか？ ご存知の方、ぜひご教示ください。
- ベストアンサー
- がん・心臓病・脳卒中
- 豆乳について
男性が豆乳を飲んでも美肌などといった効果を期待できますでしょうか？ 豆乳２００ｍｌを毎日飲むと他にどんな効果が期待できますか？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすると書いてましたが、男性が豆乳を毎日飲んでも問題ないでしょうか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳イソフラボンについて
こんにちわ。中学生です。 最近化粧水を買おうと思っているんですが、 「なめらか本舗」の「豆乳イソフラボン含有のなめらか本舗シリーズ」 には、イソフラボンに含まれる美白作用はあるのでしょうか？ あと、イソフラボンには女性ホルモンと似た働きをすると聞いたのですが、化粧水でも女性ホルモンと似た働きをするんですか？
- ベストアンサー
- スキンケア
- 豆乳、飲みすぎでしょうか??
高校生女子です。 2，3週間前から豆乳を飲み始めて以来、 乾燥気味だった肌の調子がすごく良くなったのが嬉しくて 最近調子に乗って豆乳を飲みまくっているのですが、 イソフラボンを過剰摂取すると副作用等を引き起こす可能性があると聞き不安になりました。 ネットで一日の摂取量の目安などを調べてみてもサイトによってまちまちで、 何を参考にすればいいのか分かりません。 朝・・・無調整豆乳200cc 学校・・・調整豆乳200cc お昼ごはん・・・調整豆乳200cc 塾前・・・調整豆乳200cc お風呂上がり・・・無調整豆乳200cc 豆乳（イソフラボン）に限らず何でも過剰摂取は良くないのは分かっているのですが、 飲む量を減らすと前のカサカサ肌に戻ってしまうかも・・・ という不安に駆られ、なかなかやめられません。 何も問題ないのであればこのまま続けていきたいと思っていますが、 体に悪影響を及ぼすほどの量なのであれば減らそうと思います。 みなさんの意見を参考にさせていただきたいので、回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳や納豆で生理遅れ
8月の旅行がバッチリ生理にあたり、プールや温泉もあるし、子連れだし、困ってます。 調べたら、当然ピルのことが多く出てくるのですが、一部のサイトでイソフラボンが女性ホルモンの云々で、生理が遅れる（乳がんリスクもあるようですが…）とあり、実践しようと思います。 豆乳なら毎日コップ2杯以上でイソフラボンの摂りすぎになるそうで、女性ホルモンが崩れるそうですが… 産婦人科にピルの処方をしにいく時間がないので、身近にできる方法を探しています。 そういった生理を遅らせる方法で、ピルとストレスためまくるといった無茶な方法以外でご存じの方、 また、イソフラボン摂取過多により結果を得たことがある方・または失敗話。。 ありましたら教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 豆乳の飲み過ぎは体に悪い？
私は半年ほど前から豆乳を飲み始めたのですが、飲んでみたら意外と美味しくて 一日にコップ３～４杯ぐらい飲んでました。 今日、新聞を見たら大豆イソフラボンの摂取量は３０mg／dayが望ましい、 摂り過ぎると発癌の恐れがある事がわかった、というような事が書いてありました。 豆乳の箱を見ると、２００mlにイソフラボンが６８mgと書いてありました。 私は明らかに飲み過ぎですよね？ 後、豆乳を過剰摂取するようになって、生理が殆んど来なくなりました。 しばらく豆乳は控えた方がいいのでしょうか。 それとも明日から適量を守って飲み続けてもいいのか… 豆乳が好きでたくさん飲んだ事のある方や、豆乳が生理に影響した事のある方、お話を聞かせてほしいです。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 豆乳ローションは男性が使っても問題ない？
脱毛（あるいは抑毛？）の効果があるといわれている「豆乳ローション」。大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た効果を発するためだということですが、男性が使った場合問題はないのでしょうか？ 「剛毛で困ってる胸毛に使ったら、胸が膨らんできた…」とかではシャレになりません。
- 締切済み
- スキンケア
- 豆乳は髪に悪いですか？
豆乳に含まれているイソフラボンは女性ホルモンに似た働きを するということで、ムダ毛や産毛などが薄くなるという事で よく使用されることがありますが 髪に直接使用すると抜け毛やハゲにつながるのでしょうか。 シャンプーに豆乳成分が入っているものはまずいですか？
- 締切済み
- ヘアケア・ヘアスタイル
お礼
ありがとうございます！ これで安心して飲めそうです＾＾