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凹む
減量中の２０代の♂です。ここ一週間くらい 体重が停滞しています。きちんとカロリーも １５００kcal前後に抑えています。仕事も 軽い肉体労働です。ここまで努力してるのに 全然減りません。まあ減量で筋力が落ち 痩せづらくなってるとは思いますが、 肉体労働ですし基礎代謝で２４００kcal くらいは消費してるはずですが。本当に 凹みます。なにがまずいんでしょう？
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