1人暮らしの節約

質問

20代前半の男性です。今年から節約を心がけようと決めました。そこで、皆さんの節約方やアドバイスをお聞きしたいです。
　ちなみに、私は給料は手取りで18万（財形で貯めてる分は引かれてます）それから、奨学金や家賃、ローンを合わせて引くと約9～10万です。そこから光熱費や携帯代・食事代などなどなってきますが、ここをこう減らせ！こうがいい！など、いろいろお教えください。お願いします。

回答No.11

Design15 · ベストアンサー

皆さんが色々とアドバイスしてくれているので
「食事＆光熱費の節約」について書きますね。

■まず【電子レンジ】を買いましょう。
（「暖め＆解凍のみ」でしたら安いので、すぐに元は取れます）

まず「炊飯器」は、電気代が掛かりますので
食べる度に炊いたり、保温したり…電気代の無駄です。
ゴハンは、一度に炊けるだけ炊いて「一膳ずつ」冷凍します。
「薄く広げて(厚さ１cm位)」冷凍しないと
均一に解凍できないので、注意して下さいね。

レンジがあれば「作り置き」「まとめて冷凍」など
かなり節約に繋がりますので、オススメですよ。
ゴハンが冷凍されていると、時間も掛からずに食事が出来ますしね。

■安いスーパーを探しましょう（間違ってもコンビニで買わない様に…）
何度か通っていると「この値段は安い・高い」が分かる様になります。

■ストックしておく食品
「たまご」200円以下／とにかく便利
「納豆」3～4パック・100円以下／安いのに栄養満点
「豆腐」一丁50円以下／味噌汁・冷奴・麻婆豆腐etc.
「牛乳」1パック200円以下
「食パン」１斤100～150円／調理パンは高いので買わない
「油揚げ」50円以下／カットして、一回分ずつ冷凍
「カットわかめ」味噌汁に入れるだけ／ミネラル豊富

■調理が簡単・日持ちする・安い・使い回しが出来る野菜
「ブロッコリー」１株100円位／一度に調理して冷凍or２日位で食べる。
「じゃが芋・玉葱・人参・さつま芋・キャベツ・大根」

■常備する調味料etc.
醤油・味噌・ダシの元・油・塩・マヨ・ノンオイルドレッシング

■簡単に出来る料理
味噌汁・野菜炒め・焼きそば・チャーハン・お好み焼き・サラダ
おでん・カレーetc.は、沢山作って、何度か食べる。
カレーが飽きたら「カレーうどん」にアレンジ。
鍋も、安くて栄養満点ですよ。

味噌汁は、何を入れても、簡単に美味しく出来る割りに
安くて、栄養のバランスも良いのでオススメです。
とにかく具を沢山入れて「おかず」にしましょう。

「油揚げ・玉葱・わかめ」「豆腐・油揚げ」
「キャベツ・玉葱・人参」「さつま芋（じゃが芋）・油揚げ・玉葱」
「大根・人参・玉葱」「大根・油揚げ」などなど。

【1杯分の作り方】
・お椀１杯弱の水に、ダシの元を入れる
・根菜類は水から、その他は沸騰してから入れる
・具に火が通ったら、火と止めて味噌を溶かす
・弱火で少し火を通したら出来上がり（味噌を入れたら沸騰させない）

URLの「キチントさんレンジ容器シリーズ」は便利ですよ。
普通にチンすると、美味しくない場合がありますが
コレを使うと、簡単に美味しく調理できます。
ブロッコリー・じゃが芋・人参・さつま芋etc.をチンして
マヨ＆ドレッシングだけで食べると
簡単だけど、栄養価も高く、美味しく食べられます。

■電気代の節約
・使わないコンセントは抜く（既にされていますね）
・使わない電気は、こまめに消す（これも同じく）
・TV画面を暗く設定・音量も小さめに。
・エアコン等は、設定温度が１度違うだけでも節約になる（ストーブですね）
・冬は、じじシャツの上下を着て（上から着るより、下に着る方が暖かい）
　室内温度が低めでも、過ごせる様にする。
・読み書きする時以外は、蛍光灯を１本消す。

■水道代の節約
・風呂水は、洗濯に使う
・シャワー派なら、使わない時はマメに止める
・無駄になるシャワーの水を浴槽に溜めて、洗濯に使う。
・水道は、こまめに止める（歯磨き・洗顔・食器洗い）

ウチは「彼氏と私・犬１匹」です。
【電気】3,000円以下（夏＆冬は、5,000円超えますが）
特に真夏は、出掛ける時もクーラーを付けているので１万円超えます↓

【水道】２ヶ月で3,000円位。

【ガス】3,000～5,000円
ガスは単価が高いのか、煮込み料理が多かったり
お風呂を溜める日が多いと（シャワー派）、すぐに5,000円行きます↓

【携帯】２人で、1万円前後。

光熱費は上手く節約している様ですが
携帯代が高すぎますね…。
それと…もしかして、ガス代が高い地域なのでは？
ウチも、以前住んでいた地域では、ガス代で悩んだ事は無かったのに
今の所では油断すると、すぐに高くなります…。

あと【雑費】も、バカになりませんよね…。
激安のドラッグストアを見付けて、特売の時に買い込みましょう。
シャンプー類は、詰め替えを利用。

長過ぎる回答になり、申し訳ありません…。
少しでも、お役に立てると嬉しいです。

参考URL：

http://www.kureha.co.jp/topics/h150130.html

お礼

これは、これは詳しく書いていただきありがとうございます！やはり、レンジですか・・　確かにあると全然違うような感じがします。安いときは、５０００円程度でありますよね。
　料理のレシピもありがとうございます。レトルトカレーはよく買ってますが、それで「カレーうどん」を今度してみます。近くに安いスーパーがあるので、チラシを見ながら買ってます。頑張ってみます！

回答No.3

mendokusa

現状を把握しないと話になりません。
まず過去のデータを集めて表にしてください。

お礼

alefさんに書いた通りです。雑誌とかはあんまり買わないですし、タバコは吸わない、お酒は家では飲みません。後はどんなデータがいりますか？

回答No.2

alef

こんにちは。
私も一人暮らしをしています。

＞そこから光熱費や携帯代・食事代などなど
ここで、どれだけの支出が生じているのか分かりません。
まず自分で把握する為にも家計簿を付ける事をお勧めします。家計簿を付けると無駄な支出が見えてきます。また、家計簿を付けるのが面倒になり無駄な支出も減ります。（笑）

お礼

光熱費はだいたい1万円です（ガス4千・水道３千・電気２千）電話代が高いですね。。１万５千は先月いってます。だいたい１万は越してます。食事代は、朝はパンかおにぎりの１００円～２００円、昼はほか弁などの５００円くらい、夜はご飯は炊くけどおかず代として３００円～４００円。約１０００円としてＸ３０日で３万というところでしょうか。家計簿以前つけようとしましたが３日で終わりました・・

回答No.1

Reffy

面倒でしょうが外食をしない！が一番です。だからといって毎日できあいのお総菜やファストフードを買っていては健康にも悪いし節約になりません。
スープ、シチュー、煮物、なんでもいいので定番料理を少し覚えてみませんか？肉じゃがでも甘辛味と塩コンソメ風味で全然違うものができますし、炒め物でも違いますよ。
冷凍庫に安い薄切りのお肉をいれておけば、結構使えます。
あとは携帯代かな。私はこれを削ったら（というより心がけたら）ずいぶん楽になりました。主婦だけどね。

お礼

早速のお答えありがとうございます！外食はやはりたかいですもんね・・　ご飯は炊いて、おかずは買うケースが多いです。作れないからですね　笑
携帯代は高いです・・　1万～1万5千もします。控えます。