＞これはどちらからした方が効果的なのでしょうか？
⇒順番を聞いているのですか？
両方しましょう。(^_^;)

で、
免疫機能が強力なら、咽頭部はそれで守ってくれますから、どちらか一方だけというなら、「手洗い」です。

テレビで見るでしょうが、オペレーションの時に手洗いを延々としていますが（今はそれ以外に器械も使っていますし、簡単なオペレーションの場合はそれだけの場合もあります）、あれでも暫くして培養すると各種の腺の中にいたのが出てくるので無菌には出来ませんが・・・・。

で、風邪対策なら、
手を洗い、顔を洗い、鼻の中を水洗いし、口中と咽頭部をウガイし・・・程度は必要です。
可能なら、帰宅後直ぐに髪の毛も洗いましょう。

投稿日時 - 2005-01-08 18:44:11

お礼

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投稿日時 - 2005-01-10 00:54:22

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ANo.6

timeup

はい

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ベストアンサー以外の回答（6件中　1～5件目)

ANo.7

gao_nyao

お好きな方からどうぞ。

投稿日時 - 2005-01-09 22:13:12

お礼

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投稿日時 - 2005-01-10 00:54:50

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ANo.5

noname#14666

私も手→うがい。ですが、そもそも風邪の予防に手洗い・うがいが効く。というのは本当かな？
と思います。だって街中を何時間も歩いているときは
口に手を何回もやるでしょう。電車のつり革に掴まった後だって唇をさわったりするでしょう。そう考えるとトイレから出る際のノブなんていやですね。風邪の菌からしたら手洗い・うがいはあまり関係ないような
気がしますが。

投稿日時 - 2005-01-08 12:00:25

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投稿日時 - 2005-01-10 00:53:58

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ANo.4

totoro4726

手洗いだと思います。

何かで「手ほど汚いものはない！」と聞きました(^^ゞ

投稿日時 - 2005-01-07 19:09:36

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投稿日時 - 2005-01-10 00:53:37

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ANo.3

noname#10646

　手洗いです。

　以前読んだ、風邪の予防に関する雑誌の記事の中で、風邪のほとんどは手の接触によって（直接でなくても、間接的にドアノブなどを介して）うつるんだそうです。
　ちなみに、うがいをする前にコップを洗うとしても、やはり先に手を洗っておいた方がよさそうですね。

投稿日時 - 2005-01-07 18:59:18

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投稿日時 - 2005-01-10 00:53:18

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ANo.2

f-toru

風邪ウイルスは、風邪をひいた人の咳やくしゃみの飛沫を吸い込むか、風邪をひいた人が鼻水などに触った手で、ドアやつり革に触った後、それに触れた手からうつるのが多いといわれます。

外出から帰ったら手は流水で３０秒洗うと完全に落ちるといわれています。

うがいは、のどを清潔にして、抵抗力をつけるのによいでしょう。

投稿日時 - 2005-01-07 18:55:40

お礼

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投稿日時 - 2005-01-10 00:52:58

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