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あがり症
Pingaの回答
- Pinga
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参考URLの掲示板で「あがり症撲滅キャンペーン中！」というテーマで盛り上がってます。 そのなかで「あがり症は有能な証拠」という意見（本の紹介）がありました。これを引用しますと･･･ 『達成したい目標と現実の自分の実力のギャップに伴う心理的な葛藤』があがりなんですって。だから、理想に向かってがんばる努力家こそ、実力があがれば目標がさらに上がる、の繰り返しで、「あがり」は永遠に続くそうです。 よく、舞台で演技をする俳優が、「今でもすごく緊張します。」というのも、こうした向上心の現われとか。 ･･･だそうです。 でも、どうしても治したいと思われるなら、例えば自室でぬいぐるみや写真に向かって一日の出来事を話す練習をするなんていう方法はいかがでしょう？ または鏡に向かってやってみるのもいいかもしれません。 あと他人に前もって「あがり症なんで、すぐ緊張して汗かいちゃうんですよ～」などと言ってから話を始めると緊張がほぐれると思います。もしかしたら相手も「いやー私もそうなんですよ。お互い大変ですね」なんて共感してくれるかも。
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