- 締切済み
あがり症
maaの回答
- maa
- ベストアンサー率32% (27/84)
私も以前は結構悩みました。 で、どこかの本に載ってたんですけど（下の回答と違っちゃうんですが）人と話すときは相手の「のど」を見て話すといいです。 相手と視線を合わせるのって、かなり力が入るんですよね。でものどだけ凝視してると相手は自分の目を見て話しているような錯覚をするみたいです。こっちも変なプレッシャーとかないし・・・。たまに「この人の喉仏でけぇ～な」なんて関係ないことも分かったりして。 あとは、常に楽しいイメージを持つようにしています。 試験なんかなら「終わったらあれとあれをしよう。」とか 結婚式のスピーチとかなら「あの人の為に精一杯喜びを伝えよう」とか・・・。 決して「本番は緊張しちゃうな」とか「人がたくさん見てるな」なんて事は考えず、いいイメージに集中する事です。 あと、人前で度胸をつけるのもホントにいいですよ。 私もｓｐｏｔ２０００さんと同年代なのですが、高校の部活で１年生の初日に先輩から「（体育館の）舞台で何かやれ」と命令され、意味もなくでかい声で坂上二郎のモノマネをやったら結構度胸がつきました。 （でも自分から何の脈絡もなく人前でやるまでは出来ませんが・・・。）
関連するQ&A
- 人前で歌う機会を作りたいのですが良い方法はないでしょうか
カラオケ歴2年程の者です。 ビブラートもマシにできないレベルなのですが、先日飲み会で歌った 際には緊張して普段よりも更に酷い歌声でしか歌えませんでした。 普段ヒトカラをメインに修行しているので、他人の前で歌う機会がまるで 無く、そのためいざ人前で歌う場面では緊張して普段の50%も力を発揮 できないようです。 そこで人前で歌う機会を作りたいと思っているのですが、良い方法は 無いでしょうか？
- ベストアンサー
- カラオケ
- 本番に弱い。。
私は、２０代で、ピアノを習っています。 小学生の頃から続けていますが、本番に弱い傾向にあります。 あがり症なタイプだと思います。 発表会など、人前で演奏するとき、なかなか力が発揮できません。 せっかくいい調子で弾けていても、音がとんでしまって、一瞬真っ白になったりします。 頑張って最後まで弾いてはいますが、あとでくやしい気持ちになります。（音がいいと言われるので、よけいちゃんと弾きたいのに。） 人前で演奏してきて、むなしい気持ちになることの方が多いです。 最近も、あるイベントで演奏する機会がありましたが、練習して、弾きこんでいたのに、後半の部分で音がとんでしまいました。 自分の性格的なものなんでしょうか。（謙虚でひかえめ、内向的なところがあります。） 本番でなかなか力が出せないのを克服するには、どうしたらいいと思いますか。 アドバイス、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- クラシック・オーケストラ
- 本番に弱い・・・です。
本番に弱いです。 特に仕事関係、試験関係ですが本番までは大丈夫と思うのですが いざというとき力が発揮できない、失敗するのです。 何度やっても治らなくて・・・。 何かいい方法はありますか？？
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 緊張してしまうこと
私は本番に緊張したり、あがってしまいます。 歌のテストや発表会、人前で話すのは人数が少なくても緊張してしまいます。 だから、たくさん練習してもうまくいかないので、ショックを受けます。 （でも、練習はしっかりやりたいと思います。） 普通に練習したり友達と話すのは大丈夫なんですが。 色々な方法にチャレンジしてみましたが、うまくいきませんでした。 何か良い方法があれば何でもいいのでおしえてください！
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 緊張ででる汗を意図的に出す方法
大勢の人前で話したりと、緊張すると人間は汗をかいたりします その汗の量には限りがあるわけで、あらかじめ緊張して汗を限界までかいておくと その次に連続して緊張したところで体の中に出せる汗がないわけで 汗をかくことがありません。 しかし大勢の前などというのを再現が容易にできません 緊張する場面を自己でつくって 緊張場面前にあらかじめ汗をかいておきたいんですが そんな方法ないでしょうか
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 緊張します…
普段、友人などと話しをしているときは緊張しないのですが、大学でのプレゼンとか何かを人前で発表する時、緊張して自分が何を言っているのか分からなくなる時が多々あります。事前に家で話す内容等を練習しているのですが、いざ本番になると、緊張して、失敗します…何か良い方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- あがり症 緊張で体調不良…
極度の緊張で困っています。 一番わかりやすく緊張するのは異性(男)との食事の時です 軽食(たこ焼きとかハンバーガー等)の時も 緊張でなのかにおいで気持ち悪くなります。 ひどい時はものすごく脇から汗をかき 手が震え冷えます。 同姓(女)でもいきなり食事になどいったりは 緊張して食べれません。 同姓の場合何回か話したりして打ち解けたときに 食べにいくのは大丈夫みたいです。 極力緊張するなって思う事は避けてはいましたが たまに頭では別に緊張しなだろ って思う人でも 脇から汗がで食事など喉を通しません。 先日もおごってもらってるのに 食事のものが来たとたん なぜか緊張し 気持ち悪くなってしまい残してしまいました… (それまでは元気でした) こんな事がまたおきたら失礼だと思い 避けて通らず少し対策か何か考えようと思いました ※人前などの緊張もしますが 今は食事など喉を通せないのが悩みです。 病院等などいった方がいのでしょうか??
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）